Alan Richardson / Getty Images
- Yhteensä: 3 tuntia 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 3 tuntia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 457 | kalorit |
| 18g | rasva |
| 75g | Hiilihydraatit |
| 3g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 457 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 18 g | 23% |
| Tyydyttynyt rasva 10 g | 51% |
| Kolesteroli 41 mg | 14% |
| Natrium 249 mg | 11% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 75 g | 27% |
| Ruokakuitu 5g | 18% |
| Proteiini 3g | |
| Kalsium 133 mg | 10% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä helppo raparperirapea keitetään hitaassa liesissä. Mansikan rapararitäyte päällystetään yksinkertaisella ruskean sokerin ja kauran murunseoksella. Käytä resepissä tuoreita raparreita ja mansikoita.
Tarjoile jälkiruoka kuumana hitaasta liesistä kermavaahdon tai jäätelön kanssa.
ainekset
- 3 kupillista raparperi (kuutioiksi)
- 3 kuppia mansikoita (hienonnettu)
- 2/3 kuppi rakeistettua sokeria
- 1 tl sitruunankuorta (raastettu)
- 2 tl maissitärkkelystä
- Murskaamiseen:
- 1 kuppi monikäyttöjauhoja
- 1 kuppi kauraa
- 3/4 cup ruskeaa sokeria (pakattu)
- 1/4 tl kanelia (jauhettua)
- 1/2 kuppi voita (kylmä)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Voita kevyesti keskipitkän hitaan lieden pohja ja sivut.
Yhdistä kuutioidut raparperit ja hienonnetut mansikat 2/3-kupillisen sokerin, sitruunankuoreen ja maissitärkkelyksen kanssa hitaassa liesissä. Sekoita hyvin.
Yhdistä kulhoon jauhot, kaura, ruskea sokeri ja kaneli.
Leikkaa voi, kunnes seos on murenevaa.
Ripottele murene seos tasaisesti mansikan raparberiseoksen päälle.
Peitä ja keitä matalalla tasolla 3 tuntia tai kunnes raparperi on herkkyyttä.
Tarjoile kermavaa'alla tai jäätelöllä.
Nauttia!
Saatat myös pitää
Klassinen raparperivärinen piirakka
Nopea ja helppo raparperirasva
Raparperirapea ja rapea kaura
Kuinka tallentaa, ostaa ja käyttää raparreitaReseptin tunnisteet:
- Marja
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- kevät
