Boris SV / Getty Images
- Yhteensä: 50 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 40 minuuttia
- Saanto: Tarjoaa 4 - 6 lisukkeena
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 103 | kalorit |
| 6g | rasva |
| 11g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: Tarjoaa 4 - 6 lisukkeena | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 103 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 6 g | 7% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 6% |
| Kolesteroli 3 mg | 1% |
| Natrium 265 mg | 12% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 11 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 4% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 46 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Nämä herkulliset grillatut parmesanperunat kääritään folioon ja keitetään sitten. Ne ovat helppo valmistaa ja ovat uskomattoman makuisia.
ainekset
- 3 keskipitkää ruskeaperunaa
- 1/4 kuppia / 60 ml Parmesan-juustoa, silputtu
- 2 rkl / 30 ml oliiviöljyä
- 1/2 tl / 2, 5 ml
- italialainen mauste
- 1/2 tl / 2, 5 ml merisuolaa
- 1/2 tl./2, 5 ml valkosipulijauhetta
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kuumenna grilli.
Leikkaa kuorimattomat perunat 8 yhtä suureen osaan.
Aseta perunanpalat 12–14 tuuman alumiinifoliopalan keskelle.
Yhdistä muut ainekset paitsi juusto pieneen kulhoon ja tiputa perunoiden päälle. Heitä kevyesti. Taita folio päälle ja sulje.
Aseta keskimmäiselle kuumalle grillille 30–40 minuutiksi.
Perunat tulisi lävistää helposti haarukalla.
Avaa paketti ja lisää juusto.
Palaa grilliin 5 minuutin ajaksi tai kunnes juusto on sulanut.
Tarjoile kuumana.
Reseptin tunnisteet:
- Peruna
- Lisuke
- italialainen
- cookout
