Stephanie Gallagher
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 5 minuuttia
- Saanto: 12-16 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 152 | kalorit |
| 13g | rasva |
| 7g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 12-16 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 152 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 13 g | 17% |
| Tyydyttynyt rasva 2g | 10% |
| Kolesteroli 7 mg | 2% |
| Natrium 158 mg | 7% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 7 g | 3% |
| Ruokakuitu 2g | 7% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 23 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä parsakaali kukkakaali-salaatti resepti tarjoaa tervetuliaislisäyksen mihin tahansa juhlaan, potukkaan, loma- tai viikkoyöravintolaan. Makuyhdistelmät - rapeat parsakaali ja kukkakaali, makeat pekaanipähkinät ja kuivatut karpalot, suolainen pekoni ja kermainen kastike - ovat kuin juhla suullesi.
Etsi valmistettuja lasitettuja pekaanipähkinöitä suosikkikauppaksesi tuote- tai pähkinäosasta. Emerald on yksi tuotemerkki. Tai voit tehdä omia maustettuja pekaanipähkinöitä.
ainekset
- 4 viipaletta pekonia (keskelle leikattua, mieluiten nitraattittomia)
- 4 kupillista parsakaali-kukillista (hienonnettu)
- 3 - 4 kupillista kukkakaali-kukinnat (hienonnettu)
- 1/2 kuppia pekaanipähkinää (lasitettu)
- 1/4 kuppi punasipulia (hienonnettu)
- 1/4 kuppi kuivattuja karpaloita (makeutettu)
- Pukeutumiseen:
- 1 kuppi majoneesia
- 1/4 kupillista sokeria
- 2 rkl omenaviinietikkaa
- 1/4 tl suolaa (kosher)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Paista pekonia rapeaksi. Valuta paperipyyhkeissä.
Varmista, että parsakaali ja kukkakaali floretit on leikattu pieniksi, pureman kokoisiksi paloiksi. Tämä ei vain tee salaatista houkuttelevampaa; se auttaa makuja sulamaan paremmin.
Aseta parsakaali, kukkakaali, pekaanipähkinät, sipulit ja karpalot salaattikulhoon. Nakata.
Vatkaa taikinan aineosat yhteen. Kaada parsakaali-kukkakaali-seoksen päälle ja taita päällystää salaatti tasaisesti kastikkeella.
Kun olet valmis tarjoamaan, murene pekoni parsakaali kukkakaali-salaatin päällä.
Reseptin tunnisteet:
- Parsakaali
- lounas
- eteläinen
- cookout
