LauriPatterson / Getty Images
- Yhteensä: 40 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 20 minuuttia
- Saanto: 1 kulho (8-10 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 690 | kalorit |
| 41g | rasva |
| 44g | Hiilihydraatit |
| 36g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 kulho (8-10 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 690 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 41 g | 52% |
| Tyydyttynyt rasva 14 g | 70% |
| Kolesteroli 101 mg | 34% |
| Natrium 448 mg | 19% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 44 g | 16% |
| Ruokakuitu 5g | 18% |
| Proteiini 36 g | |
| Kalsium 501 mg | 39% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Rakastamme kana-kordon bleun, joka on kinkkua ja juustoa täytetty kana, päällystetty leivänmurilla, paistamista sitten tarjoukseksi, varsinkin kun se on niin helppo versio! Joten miksi et tee siitä pääruokasalaattia? Haluamme muuttaa reseptejä pääruokasalaateiksi, kuten tämä pasta-cobb-salaatti.
Yhdistämme vain kanaa, kinkkua, juustoa, herneitä ja muita vihanneksia kermaiseen sinappikastikkeeseen ja rotini-pastaan tämän upea resepti. Se on herkullinen ja virkistävä salaatti ja mukava vaihto klassisista pasta- tai kanasalaateista.
Tarvitset tarjoillaan tämän salaatin kanssa vain lasillisen jääteea ja ehkä joitakin leivänpaikkoja tai muffinsseja. Se tekee upean illallisen kuumalla kesäyöllä tai loistavan lounaan kuistilla.
ainekset
- 1 (15 unssin) paketti rotini-pastaa
- 1 kuppi majoneesia
- 3/4 kuppi tavallista jogurttia
- 1/3 kuppi Dijon-sinappia
- 3 rkl sitruunamehua
- 1 rkl sokeria
- Suola ja pippuri maun mukaan
- 3 kuppia hienonnettua keitetyt kananrintaa
- 2 kuppia hienonnettua kinkkua
- 2 kuppia kuutioiksi palattua sveitsiläjuustoa
- 1 (16 unssin) pakkaus pakastettuja herneitä (sulatettu)
- 1 kuppi viipaloitu selleri
- 2 kuppia rypäle tomaattia
- 1/3 kuppi viipaloitua vihreää sipulia
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kiehauta iso potti vettä kiehuvaksi.
Samanaikaisesti yhdistä suuressa kulhossa majoneesi, jogurtti, sinappi, etikka, sokeri ja suola ja pippuri maun mukaan; sekoita hyvin lankavispilä.
Valmista liha ja kaikki vihannekset.
Keitä pastaa, kunnes al dente. Valuta ja lisää kulhoon kastikkeeseen kana, kinkku, juusto, herneet, selleri, tomaatit ja vihreä sipuli. Sekoita varovasti sekoittaaksesi.
Peitä ja jäähdytä 2-3 tuntia ennen tarjoilua. Säilytä hyvin peitetyt jäämät jääkaapissa 3 päivän ajan.
Reseptin tunnisteet:
- salaatti
- päivällinen
- amerikkalainen
- cookout
