Rakastaako perheesi kiinalaista nauttimista, mutta haluat välttää ravintolaruokien kulut ja ylimääräiset kalorit? Tämän mahtavan luettelon kiinalaisille resepteille lapsille varten ei tarvitse tilata take-outia saadaksesi maukkaita kiinalaisia ruokia. Perheesi rakastaa näitä reseptejä lapsiystävällisille kiinalaisille ruokalajeille, jotka ovat hauskoja syödä, hillopakattuja täynnä makua ja terveellisiä ainesosia ja jotka on niin helppo valmistaa äideille ja isille kotona.
-
Kiinalaiset nuudelit maapähkinäkastikkeessa
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Maapähkinäkastikkeessa olevat nuudelit voivat olla kaikkien aikojen suosikki kiinalainen ruokaresepti lapsille. Jos lapsesi nauttivat maapähkinävoin mausta, he käyttävät banaaneja tästä erittäin helposta kiinalaisesta nuudelireseptistä, joka on valmis illalliseen vain 30 minuutissa.
-
Kasvispaistettua riisiä, indiapähkinöitä
DigiPub / Getty Images
Paistettu riisi on nopea ja tyydyttävä ateria, joka on helppo valmistaa noin 20 minuutissa, ja on hieno tapa käyttää jääkaapissasi jäljellä olevaa riisiä. Cashewpähkinät lisäävät proteiinia, välttämättömiä mineraaleja ja rypistyvät tähän yksinkertaiseen, pähkinämakuiseen, kasvissyöjäyn paistettuun riisiin. Lapset vaativat sekuntia!
-
Kiinalainen sekoita naudanliha vihanneksilla
Poikagalleria - Wilson Lee / Getty Images
Täyttävä, värikäs ja lapsiystävällinen resepti kiinalaiselle sekoittamalla naudanlihalle, jossa on kolme vihannesta, sisältää kaiken mitä tarvitset ravitsevaan illalliseen. Tarjoavia, marinoituja kylkipihvin nauhoja sekoitetaan paistetun bok choy -juuston, sienten ja punasipulin kanssa mausteisessa kastikkeessa. Voit mukauttaa tämän helpon illallisreseptin perheen suosikki vihanneksilla. Se on täydellinen perheen ateria, joka tarjoillaan kilometrellä kuumaa, keitetyt valkoista riisiä.
-
Oranssin sianlihan chop-sekoita
stockstudioX / Getty Images
Iloita lapsillesi tällä herkullisella kiinalaisillallisella, joka on erilainen kuin tavallinen sianlihankyljys. Sekoita-paista reseptit ovat hienoja, kun kiirehdät laittaa aterian pöydällesi perheellesi, ja lapset rakastavat varmasti tätä namia, tyydyttävää versiota. Kostean ja herkän sianlihan viipaleet paistetaan nopeasti vauvan vihanneksilla, makeassa ja kirpeässä appelsiini-, soija- ja hunajakastikkeessa. Tarjoile kuumalla kypsennetyllä riisillä tai kiinalaisilla munanuudeleilla täydellisen, ravitsevan aterian tuottamiseksi.
-
Vegaani kiinalainen scallion-pannukakut
SweetBabeeJay / Getty-kuvat
Mitkä lapset eivät rakasta pannukakkuja? Tämän erittäin helpon kiinalaisen ruuan reseptin vihreän sipulin pannukakkuille on tarkoitus tulla uudeksi suosikki kotitaloudessasi. Scallion-pannukakkuja tarjoilevat ruokakauppiaat kärryistä ympäri Kiinaa, missä ne syödään usein aamiaiseksi. Voit kuitenkin tehdä näitä suolaisia, rapeita pieniä pannukakkuja milloin tahansa. Ne maistuvat hyvältä kuumalta tai kylmältä ja tekevät mahtavia koulun jälkeisiä välipaloja. Tarjoile soijakastikkeen kanssa pöydässä kastamista varten. Yum!
-
Kanapaistettua riisiä
Zhen Xue / Getty-kuvat
Kanapaistettu riisi on suosikki resepti lapsille. Käytä kypsennettyä kanaa (ruokakaupan rotisserie-kana on hienoa) tämän klassisen kiinalaisen reseptin valmistamiseksi, joka tekee täydellisen illallisen kiireisillä viikonloppuisin. Kylmää, kypsennettyä riisiä ja kananpaloja sekoitetaan paistettuina munien, herneiden ja myymälöissä ostettujen soija- ja osterikastikkeiden kanssa ja koristella kirkkaalla vihreällä sipulilla terveelliseen illalliseen, joka on valmis tarjoamaan vain 20 minuutissa.
-
Makea ja hapan kanaa sekoita
Adrian Burke / Photodisc / Getty-kuvat
Tämä terveellinen, värikäs ja ravitseva liesi-resepti miellyttää kaikkia ruokasalista, myös lapsia. Viipaleet herkullisesta kanasta sekoitetaan paistettuina tuoreilla, rapeilla vihanneksilla ja yrtteillä tangisessa, makeassa hapan kastikkeessa, joka lisää runsaasti makua tähän vähärasvaiseen ruokaan. Resepti sisältää ohjeet kotitekoiselle kastikkeelle, mutta voit käyttää kaupasta ostettuja makea-hapan kastikkeita vielä helpommaksi.
-
Kiinalainen valkosipulin varaosat
julie clancy / Hetki / Getty Images
Lapset rakastavat grillaamia varaosia - ja syömistä käsin! Tämä mahtava kiinalainen ruokaresepti uunissa grillattuihin ylimääräisiin kylkiluihin makeassa ja kirpeässä hunaja-valkosipulikastikkeessa on sekä herkullista että hauskaa syödä. Kylkiluut valmistetaan nopeaan marinaadiin, jossa yhdistyvät nestemäinen hunaja muutaman myymälässä ostetun kastikkeen kanssa, sitten paistetaan uunissa, kunnes ne ovat herkkyisiä ja putoavat luusta. Varmista, että tarjoat lapsille runsaasti lautasliinoja, kun tarjoilet tätä namia, hieno ruokia.
-
Helppo naudanliha Lo Mein
Kuusi / Teena Agnel
Tässä on helppo yksiruokainen illallinen, jonka innoittamana on lasten suosikki resepti Bistro Beef PF Chang -ravintolaketjusta.
Halpa kylkipihvi liha päällystetään puristetulla osterikastikkeella ja paistetaan sekoitettuna kuumalla pannulla seesamiöljyn, kiinalaisten nuudeleiden, vihannesten ja soijakastikkeen kanssa. Se on hieno, täyttävä, runsaasti proteiinia sisältävä päivällinen ruokalaji, joka tyydyttää nälkäisiä lapsia ja jättää vanhemmille vain yhden keittoastian puhdistettavaksi.
-
Terveellinen kana Chow Mein
Joff Lee / Fotokirjasto / Getty Images
Tässä on hieno resepti tietää, rakastavatko lapsesi kiinalaista ruokaa, mutta yrität syödä terveellisemmin perheenä. Kana-chow meinin versiossamme on samat terävät nuudelit, joita lapset ja aikuiset rakastavat kiinalaisissa ravintoloissa, mutta ilman kaikkia ylimääräisiä rasvoja ja kaloreita. Myymälästä tulevat Chow mein -nuudelit keitetään nopeasti, sitten popped broilerin alla viiden minuutin ajan, jotta saadaan loistava, rapea rakenne - öljyä ei tarvita. Sitten ne paistetaan paistettuina pannulla marinoidun, luuttoman, ihottoman kanan, jonkin kanan kanan ja viipaloitujen tuoreiden vihannesten nauhoilla. Se on varmasti tullut perheen suosikki resepti.
