Cultura / BRETT STEVENS / Getty-kuvat
- Yhteensä: 95 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 90 minuuttia
- Saanto: 12-15 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 380 | kalorit |
| 14g | rasva |
| 36g | Hiilihydraatit |
| 28g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 12-15 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 380 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 14 g | 18% |
| Tyydyttynyt rasva 7g | 34% |
| Kolesteroli 52 mg | 17% |
| Natrium 1040 mg | 45% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 36 g | 13% |
| Ruokakuitu 6 g | 23% |
| Proteiini 28 g | |
| Kalsium 419 mg | 32% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä maukas yhdistelmä jauhettua naudanlihaa, juustoa, papuja ja mausteisia tomaatteja istuu herkullisesti Fritos-pohjan päällä, mutta myös maissilastuja tai tortillalastuja voidaan käyttää. Lisää nukka kermaviiliä tai guacamolea ja viipaloituja vihreitä sipulia upeaan välipalaan.
ainekset
- 1 kiloa jauhettua naudanlihaa
- 1 tölkki (10 unssia) Rotel-tomaatteja ja vihreitä chilejä
- 1 pintin kermavaahto
- 1 tölkki (15 unssia) chilipapuja
- 1 iso laatikko (32 unssia) Velveeta-juustoa
- 1 pussi Fritos- tai tortilla-siruja
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Ruskea jauheliha pannulla ja valuta. Laita tämä hitaaseen keittoastiaan. Lisää vaahtokerma, chili pavut ja sekoita.
Leikkaa Velveeta paloiksi ja aseta hitaaseen liesiin. Sekoita tämä kaikki ja keitä matalalla lämpötilassa 1 - 2 tuntia.
Tarjoa Fritos tai tortilla-sirujen päällä.
Nauttia!
Reseptin tunnisteet:
- pavut
- välipala
- amerikkalainen
- halloween
