Claudia Totir / Getty-kuvat
- Yhteensä: 7 tuntia 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 7 tuntia
- Saanto: 3-4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 559 | kalorit |
| 22g | rasva |
| 35g | Hiilihydraatit |
| 56g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 3-4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 559 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 22 g | 28% |
| Tyydyttynyt rasva 8g | 39% |
| Kolesteroli 152 mg | 51% |
| Natrium 579 mg | 25% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 35 g | 13% |
| Ruokakuitu 4 g | 14% |
| Proteiini 56 g | |
| Kalsium 156 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä naudanlihapata-resepti vaatii vihreää chiliä, tomatilloja ja sipulia, ja voit keittää sen krokkipotissasi. Vieritä alas nähdäksesi lisää naudanlihapatareseptejä.
Aiheeseen liittyvät reseptit
Naudanliha ja Guinness-muhennos
Äidin kotitekoinen naudanlihaa
ainekset
- 1 1/2 kiloa pyöreä pihvi (leikataan 1 tuuman kuutioiksi) tai vähärasvainen muhennosliha
- 1 rkl jauhoja
- 1 sipuli (hienonnettu)
- 2 valkosipulinkynsiä (jauhettu)
- 2 rkl sianlihaa tai voita
- 4 tai enemmän vihreitä chileipaprikoita (siemennetty, hienonnettu), seos, mieto, kuuma, valintasi
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 1/2 tl jauhettua kuminaa
- 1 kuppi tomatillo (murskattu)
- 1/2 kuppi naudanlihaa
- Viiva kosher-suolaa ja vastajauhettua mustapippuria maun mukaan
- Koristele: tuoretta korianteria tai persiljaa (hienonnettu)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Pöytä naudanlihaa jauhoineen.
Ruskista naudanliha sipulilla ja valkosipulilla laardissa tai voissa.
Yhdistä seos hitaassa liesissä chili-paprikoiden, oreganon, kuminan ja tomatillon kanssa ja 1/2 kupillista naudanlihaa (tai vettä).
Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
Peitä ja keitä matalalla seitsemästä yhdeksään tuntia.
Koristele haluttaessa korianterilla tai persiljalla ja tarjoile lämpimillä jauhoilla tortilloilla tai lusikalla riisin päällä.
Arvioi tämä resepti En pidä tästä ollenkaan. Se ei ole pahin. Toki, se tulee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvosanastasi!
