Apple lasitettu porkkana porkkana resepti

Kjohansen / Getty Images

• Yhteensä: 30 minuuttia
• Prep: 5 minuuttia
• Cook: 25 minuuttia
• Saanto: 6 annosta

6 arviota Lisää kommentti

Ravitsemusohjeet (annosta kohti)
98	kalorit
4g	rasva
15g	Hiilihydraatit
2g	proteiini

Katso Koko ravitsemusohjeet Piilota täydet ravitsemusohjeet ×

Ravintosisältö
Annokset: 6 annosta
Annoksen koko
kalorit	98
% Päivittäinen arvo*
Rasva yhteensä 4 g	5%
Tyydyttynyt rasva 2g	12%
Kolesteroli 10 mg	3%
Natrium 41 mg	2%
Hiilihydraattien kokonaismäärä 15 g	5%
Ruokakuitu 3g	10%
Proteiini 2g
Kalsium 26 mg	2%
* Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon.

(Ravintotiedot on laskettu ainesosatietokannasta, ja niitä tulisi pitää arvioina.)

Lasitetut porkkanat ovat peruselintarvike mihin tahansa aikaan vuodesta. Ne ovat hienoja, kun olet hyppysellinen ja sinun on tehtävä pikapuoli seurataksesi pääillallisruokia. Ne ovat myös loistava lisukkeita perheesi juhliin lomien aikana. Lapset rakastavat niitä erityisen hyvin, koska ne antavat makean kehrän suosikkijuhannekseen. Kokeile tarjoilla tämä vihannes- ja hedelmämelange paahdetun sitruuna-rosmariinikanan tai muun valitsemasi ruuan kanssa. Tämä herkullinen lisukkeella on mukana monia erilaisia ​​herkkuja ja siitä tulee varmasti kotitalouden suosikki.

ainekset

• 2 rkl voita
• 1/3 kupillista vettä
• 1/2 kuppi omenasideriä
• 1/4 tl kanelia
• 3/4 punnan porkkanaa (viipaloitu poikittain 1/3-tuumaisiksi paloiksi)
• 2 kupillista omenaa (hienonnettu)

Vaiheet sen saavuttamiseksi

Kerää aineosat.

Sulata voi suuressa paistinpannussa matalassa kuumassa. Jatka voin keittämistä varovasti, kunnes se muuttuu vaaleanruskeaksi; Poista pannu lämmöltä ja anna voin jäähtyä muutama minuutti.

Lisää vesi, omenasideri ja kaneli ruskistettuun voihin ja palauta paistinpannu lieden päälle keskilämmöllä.

Kuumenna omenasideseos kiehuvaksi, vähennä lämpöä ja anna sen hautua 2 minuuttia.

Lisää porkkanat, peitä paistinpannu ja keitä keskilämpötilassa sekoittaen usein 10 minuuttia. Lisää pieni määrä vettä porkkanoihin tarvittaessa.

Sekoita omenat paistinpannuun ja keitä 5–7 minuuttia, kunnes omenat ja porkkanat ovat herkkiä.

Opi ostamaan, käyttämään ja säilytä porkkanoita

Reseptin tunnisteet:

• Porkkana
• Lisuke
• Ranskan kieli
• ruskista

Arvioi tämä resepti En pidä tästä ollenkaan. Se ei ole pahin. Toki, se tulee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvosanastasi!