ruokia tyyli Hetki Open / Getty Images
- Yhteensä: 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 6 annosta (6 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 546 | kalorit |
| 21g | rasva |
| 79g | Hiilihydraatit |
| 7g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annos: 6 annosta (6 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 546 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 21 g | 27% |
| Tyydyttynyt rasva 3g | 17% |
| Kolesteroli 12 mg | 4% |
| Natrium 194 mg | 8% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 79 g | 29% |
| Ruokakuitu 3g | 9% |
| Proteiini 7g | |
| Kalsium 25 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Pidä nyt jalkapalloasi ― se voi olla piknikillä ilman peruna- tai makaronisalaattia! Tässä on samanlaisia aineosia, mutta se on mukava muutos tavalliseen. Tämän salaatin kauneus on, että muiden ainesosien maku tulee läpi jopa paremmin kuin peruna- tai makaronisalaatissa.
Sillä on purema siihen pippurista, mutta se on riittävän lempeä, jotta se välittyy "ei mausteiselta", vaikka isä aina snuck ylimääräistä Tabascoa tai pippuria siinä, kun kukaan ei etsinyt. Tämä sai kommentin: "En ymmärrä miksi tämä on mausteista, tein sen reseptin mukaan". Isä istui päänsä alapuolella ja lammasmainen virne näyttäen viattomalta.
ainekset
- 3 kupillista keitettyä riisiä (noin 1 kuppi raakaa, jäähdytetty)
- 3/4 kuppi viipaloitua vihreää sipulia
- 1/2 kuppi hienonnettua vihreää paprikaa
- 3/4 kupillista majoneesia
- 1 1/2 tl kivijapunaista sinappia tai kreoli-sinappia
- 1 1/4 tl suolaa
- 1/2 tl valkoista pippuria
- 1/2 tl cayenne-pippuria
- 1/8 tl Tabasco-kastike
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä suuressa kulhoon jäähdytetty keitetty riisi vihreiden sipulien ja paprikan kanssa. Napsauta sekoittamaan ainesosia.
Vatkaa pienessä kulhossa majoneesi sinapin, suolan, valkoisen pippurin, cayennen ja Tabasco-kastikkeen kanssa.
Lisää majoneesiseos riisiin ja vihanneksiin ja sekoita varovasti sekoittaen.
Reseptimuunnelmat
- Lisää osa punaista paprikaa vihreällä kelloilla lisävärin saamiseksi. Lisää salaattia 1/2 kuppia hienonnettua selleriä.Lisaan voidaan lisätä kuutioiksi kovaksi keitettyä munaa tai koristele viipaleilla kovaksi keitettyjä munia.
Reseptin tunnisteet:
- Pippuri
- päivällinen
- cajun
- piknikki
