Katie Workman / themom100.com
- Yhteensä: 7 minuuttia
- Prep: 7 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: Palvelee 4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 380 | kalorit |
| 25g | rasva |
| 3g | Hiilihydraatit |
| 33g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Palvelee 4 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 380 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 25 g | 32% |
| Tyydyttynyt rasva 6g | 31% |
| Kolesteroli 109 mg | 36% |
| Natrium 251 mg | 11% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 3 g | 1% |
| Ruokakuitu 1 g | 2% |
| Proteiini 33 g | |
| Kalsium 34 mg | 3% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Klassinen kanasalaatti on erittäin tyydyttävä. Tässä yksinkertaisessa reseptissä käytetään ostetun rotisserie-kanan silputut rinnat ja reidet, joiden pitäisi tuottaa oikea määrä tälle reseptille.
Varmista, että maistat kanasalaattia ja katso tarvitseeko se enemmän suolaa ja pippuria. Voit lisätä tähän myös puolitettuja viinirypäleitä hieman makeutta ja rakennetta varten. Voit tarjoilla tämän voileivänä tai kasata salaatin päälle. Kanasalaatti säilyy jääkaapissa jopa 4 päivää. Jos sinulla ei ole Vidaliaa tai muita makeita sipulia, voit käyttää tavallisia punaisia tai keltaisia sipulia, vaikka haluat ehkä vähentää määrän 1/3 kuppiin.
ainekset
- 3 rkl majoneesia
- 2 tl riisietikkaa
- 2 tl hienonnettu tuoretta salvia lehtiä
- Kosher-suola ja vastajauhettu pippuri maun mukaan
- 1/2 kuppi karkeasti hienonnettua selleriä
- 1/2 kuppi hienonnettuja sipulia, kuten Vidalia
- 3 kuppia silputtua kypsennettyä kanaa, valkoista tai tummaa lihaa tai yhdistelmää
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä suuressa kulhossa majoneesi, etikka, salvia, suola ja pippuri. Sekoita selleri, sipulia ja kanaa, kunnes kanasalaatti on hyvin yhdistynyt. Tarjoile jäähdytettynä.
Reseptin tunnisteet:
- Kana
- päivällinen
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
