Kuusi / Ahlam Raffii
- Yhteensä: 35 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 333 | kalorit |
| 7g | rasva |
| 64g | Hiilihydraatit |
| 6g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 333 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 7 g | 9% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 3% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 99 mg | 4% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 64 g | 23% |
| Ruokakuitu 5g | 17% |
| Proteiini 6 g | |
| Kalsium 160 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Leivän vanukas on kodikas, mukava ruokajälkiruoka. Vegaanileipävaahto on helppo ja yksinkertainen valmistaa, ja sinulla on todennäköisesti jo kaikki kaapissa tai jääkaapissa olevat aineosat tai suurin osa niistä. Jos sinulla on leipää, joka on menossa umpeen, leivän vanukas on hieno tapa käyttää sitä.
Tyypillinen leivän vanukas sisältää munat, kerman tai maidon, mutta et tarvitse mitään näistä vegaaniversioon. Tämä resepti on myös vähärasvainen, ilman ylimääräisiä vegaanisia margariineja, öljyjä tai munakorvikkeita.
Uusintapainos The Compassionate Cook Cookbookin luvalla .
ainekset
- 4 kuppia päivävanhaa munaa sisältämätöntä leipää (leikattu 1 tuuman kuutioiksi)
- 3 kupillista soijamaitoa
- 3/4 kupillista sokeria
- 1 rkl vaniljaa
- 1 rkl jauhettua kanelia
- 1 kuppi rusinoita
- 1/2 kuppi hienonnettu mantelit
- Valinnainen: Vegaani kermavaahto, vegaaninen rommi-kastike, hedelmäkompotti tai viipaloidut tuoreet marjat
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat. Kuumenna uuni 350 F: seen.
Kuusi / Ahlam Raffii
Aseta leipä 9-tuumaiseen neliömäiseen paistinpannuun.
Kuusi / Ahlam Raffii
Sekoita loput aineosat yhdessä erillisessä kulhossa (soijamaito, sokeri, vanilja, kaneli, rusinat, mantelit).
Kuusi / Ahlam Raffii
Kaada sekoitetut aineosat leivän päälle. Sekoita sekoittamaan.
Kuusi / Ahlam Raffii
Paista 30 minuuttia.
Kuusi / Ahlam Raffii
Tarjoile lämpimänä tai viileänä, ja sen päällä on vegaani-tofu-kermavaahtoa, vegaanimunikastiketta, hedelmäkompotiota tai viipaloituja tuoreita marjoja.
Kuusi / Ahlam Raffii
Reseptin tunnisteet:
- Soija
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
