4kodiak / Getty Images
- Yhteensä: 25 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: noin 1 1/4 kuppia (20 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 35 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 8g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: noin 1 1/4 kuppia (20 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 35 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 0% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 294 mg | 13% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 8 g | 3% |
| Ruokavalokuitu 0g | 1% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 18 mg | 1% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on rikas ja maukas Teriyaki-kastike. Käytä sitä marinaadina, upotuskastikkeena tai harjaa sitä lihalle ja vihanneksille heti, ennen kuin otat ne grilliltä.
ainekset
- 1/4 kuppi hunajaa
- 1/4 kupillista soijakastiketta
- 1/4 kuppi osterikastiketta
- 1 - 2 valkosipulinkynsiä (jauhettu)
- 2 rkl ruskeaa sokeria (pakattu)
- 1 rkl ketsupia
- 2 tl inkivääriä (tuoretta, jauhettua)
- 2 tl seesaminsiemeniä (paahdettuja)
- 1/2 tl sipulijauhetta
- Valinnainen: 1/4 tl kanelia
- 1 viiva mustapippuria
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Menetelmä marinaanin tai bastionin valmistamiseksi
Lämmin hunaja mikroaaltouunissa 20 - 30 sekuntia.
Lisää hunaja keskimääräiseen kulhoon ja yhdistä loput aineosat.
Käytä heti marinaadina tai juustona.
Menetelmä kastikkeen valmistamiseksi
Kun seos on hiukan pienentynyt ja lusikan takana oleva kerros, poista se lämmöltä ja anna jäähtyä 2-3 minuutin ajan.
Tihuta keitetyt vihannekset ja liha päälle tai tarjoile puolella.
Reseptin tunnisteet:
- Tomaatti
- inkivääri-teriyaki-kastike
- japanilainen
- cookout
