Kuusi
- Yhteensä: 60 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 45 minuuttia
- Saanto: 8 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 769 | kalorit |
| 62g | rasva |
| 12g | Hiilihydraatit |
| 40g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 8 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 769 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 62 g | 80% |
| Tyydyttynyt rasva 33 g | 165% |
| Kolesteroli 288 mg | 96% |
| Natrium 1263 mg | 55% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 12 g | 4% |
| Ruokavalokuitu 0g | 1% |
| Proteiini 40 g | |
| Kalsium 957 mg | 74% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä yön yli aamiainen (tai brunssi) vuoka on täynnä makua, kananmunia, leipää, makkaraa, juustoa ja mausteita. Se on täydellinen munakaali-resepti lomalle tai viikonlopun aamupalalle.
Yksi asia, joka tekee tästä vuoasta ja muista vastaavista paistoista niin täydellisiä kiireiseen viikonloppuun tai loma-aamuun, on se, että se valmistetaan edellisenä iltana. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä aamulla, poista se jääkaapista, anna sen seistä lämmetäksesi hiukan ja aseta se sitten esilämmitettyyn uuniin. Tarjoile se tuoreiden viipaloitujen tai viipaloitujen melonien tai viinirypäleiden tai lämmitetyn hedelmäkompotiseoksen kanssa. Viipaloidut tomaatit menevät hienosti myös munaruokien kanssa.
ainekset
- 7 viipaletta valkoista leipää (kuoret poistettu tai käytä italialaista leipää)
- 1 rkl voita (pehmennetty)
- 1 kiloa jauhettua makkaraa
- 4 kupillista cheddarjuustoa (silputtu)
- 6 isoa munaa
- 1 tl suolaa
- 1 tl kuivaa sinappia
- 2 kupillista puoli ja puolta (tai maitoa)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää ainesosat.
Kuusi
Voita kevyesti jokainen leipäviipale ja leikkaa sitten viipaleet puoliksi. Järjestä leipäviipaleet 9 x 13 x 2 tuuman paistinpannulla.
Kuusi
Ruskea makkara suuressa paistinpannu- tai kypsennetyssä pannussa. Käytä lastalla tai lusikalla sitä hajottaaksesi. Valuta ja taita paperipyyhkeillä. Ripottele makkara leivän päälle. Lisää makkara murskattuun juustoon.
Kuusi
Vatkaa sekoituskulhoon munat, suola, kuiva sinappi ja maito, kunnes se on sekoitettu hyvin. Kaada munaseos leivän, makkaran ja juuston päälle.
Kuusi
Peitä pannu kalvolla ja jäähdytä yön yli.
Kuusi
Poista pata jääkaapista ja anna sen seistä huoneenlämpötilassa noin 20 minuuttia.
Kuumenna uuni 350 F: seen.
Poista folio pannulta ja paista vuokaa 45 minuuttia tai kunnes se on kuplia reunojen ympärillä ja vaaleanruskea. Se voi viedä vähän kauemmin, jos se on vielä melko kylmä. Voin veitsen, joka on asetettu keskelle, tulee tulla puhdas, kun se on valmis.
Kuusi
Poista aamiainen vuoka telineeseen ja anna seistä 15 - 20 minuuttia ennen tarjoilua.
Kuusi
Tarjoile ja nauti!
Reseptimuunnelmat
- Ruoka on myös varsin monipuolinen. Voit korvata jauhetun irtotavarana olevan makkaran kalkkunamakkaroilla tai viipaloidulla makkarilinkillä tai korvata makkaran keitetyllä ja murennetulla pekonilla tai viipaloidulla kinkulla. Tai korvata viipaloitu leipä neljäsosaisilla tai karkeasti murenevilla voisilla keksillä. hieno lisä myös vuokaan, varsinkin jos teet sen brunssille tai lounaalle.Tai kypsennä 4–6 unssia viipaloituja sieniä pienessä määrässä voita ja lisää ne muna-seokseen.Jos nautit Tex- Lisää Mex-makuja, lisää 4 unssin tölkki lievää hienonnettua vihreää chilepippuria tai 1/2 kuppia hienonnettua paprikaa yhdessä puoli kupillista hienonnettua sipulia. Käytä cheddarin sijaan meksikolaista juustoseosta tai osittain pippurijakkijuustoa ja lisää muutama tl chilijauhetta tai taco-maustetta. Tämä yhdistelmä tarjoillaan erinomaisesti tuoreiden tai ostettujen tomaattisalsajen kanssa.
Reseptin tunnisteet:
- Cheddar
- makkaran kananmuna
- aamiainen
- amerikkalainen
