Kuusi
Paaston alkamisen myötä saatat olla valmis luopumaan lihasta perjantaisin pääsiäiseen asti. Vaikka tämä ei välttämättä kuulosta monimutkaiselta, se voi olla haaste kiireisille perheille, jos et ole valmistautunut joihinkin ihmisille miellyttäviin lihattomiin resepteihin. Älä kuitenkaan raivota - merkitse vain kirjanmerkkeihin tämä runsas, laina-ystävällinen ateria, joka on niin hyvä, sinun kannattaa keittää niitä ympäri vuoden.
-
Kermainen maissi ja meren antimet
Kuusi syö / Diana Mocanu
Nauti illallisesta lämmittävä kulho runsasta ruokasalia, tarjoillaan rapeaa leipää kastamista varten. Tämä kermainen merenelävien muhennos on täynnä maissia, perunoita, katkarapuja ja kampasimpukoita, mutta voit korvata ne myös oikealla tai rapuja tai hummeriä jäljittelemällä.
-
Porcini Mushroom Risotto
alle12 / E + / Getty Images
Vaikka pähkinämakuinen farro on vehnää eikä riisiä, sillä on asianmukainen rakenne, jotta se tekee hienon risoton ja säästää todellakin sekoittamista. Tämä rikas ja maanläheinen resepti yhdistää terveelliset jyvät luonnonvaraisiin sieniin, salottisipulin, valkosipulin, persiljan ja Parmesan-juuston kanssa.
-
Nopea ja helppo tonnikala-Tacos
Kuusi
Kalatakot ovat perheen suosikkeja, jotka haluat lisätä arkipäivän aterioiden kiertoon myös paaston jälkeen. Käytät kalasäilykkeitä näihin helpoihin, 10 minuutin tonnikalatakoihin, mikä tekee siitä erinomaisen reseptin kiireisille päiville, nopeaan lounaaseen tai kevyempään illalliseen.
-
Parsa Ricotta kevätpasta
Kuusi / Molly Watson
Nauti kauden parsan kirkkaasta, vihreästä mausta tässä kermaisessa pasta-illallisessa, joka kokoontuu alle 30 minuutissa. Ricotta-juusto lisää rikkautta astiaan sitruunamehulla ja kuorella lisäämällä zing-lisäystä. Parmesania ja mustapippuria lisätään myös ennen tarjoilua ravintolatyyliin.
-
Kasvisruoka aamiainen Burritos
Kuusi
Tee perjantai-aamiaista paaston aikana jotain, jotta voit innostumaan näistä helpoista kasvisruoka Burritoista. Tarvitset vain jonkin verran jäljellä olevaa riisiä, tölkkipavut ja muutama meksikolaista maustetta maukkaiden aamiaiskääreiden valmistamiseksi, jotka antavat sinulle paljon energiaa.
-
Kukkakaali paistettu riisi
Kuusi / Anita Schecter
Kukkakaali paistettu riisi on ravitseva kotitekoinen vaihtoehto ruuan ottamiselle paaston aikana ja loistava valinta, kun kaipaat tyydyttävää lihatonta ateriaa. Valmistele kaikki ainesosasi sekoita-paistamaan etukäteen, jotta saadaan maukas ruokalaji, joka tulee nopeasti pannulle.
-
Sienellä paahdettua valkosipulin pizzaa
Ivan / Getty-kuvat
Ohita pizzan toimitus ja kokeile sen sijaan tätä suolaista kotitekoista kasvissieni-piirakkaa. Se on helppo valmistaa myymälästä ostetulla taikinalla, ja sen maku on mahtava syötäväksi paistettuihin hienonnettuihin sieniin ja paahdettuun valkosipuliin. Parmesanjuusto ja vähän katkottua tuoretta minttua ovat viimeistelyjä.
-
Grillattu juustoleipä
Kuusi / grillattu juusto
Aikuiset ja lapset nauttivat tästä upeasta grillatusta juustosta. Vain kolmella aineosalla se voi olla vain kaikkien aikojen paras sulatettu juustovoileipä ja se on täydellinen lihavapaa valinta paastoitetun perjantaan lounaisiin.
-
Yksinkertainen sitruunavalkosipuli katkarapu riisillä
Kuusi / Diana Rattray
Kun vieraat tulevat illalliselle paaston aikana ja aikaa on vähän, tämä herkullinen resepti säästää päivän. Yksinkertainen mutta tyylikäs, sitruuna-valkosipulin katkarapu ja riisi kypsennetään vain 15 minuutissa ja vaatii vain kourallisen ainesosia, mutta maistuu tarpeeksi erityisiltä vaikutelmaan yrityksestä.
-
Crock Pot -linssikeitto
Kuusi
Crock Pot-linssikeitto on upea lounasaikainen resepti niille tihkuille kevään päiville, kun tarvitset jotain vatsan lämmittämiseen. Täydellinen, lohduttava kasviskeitto on myös edullinen, täynnä proteiineja ja helppo valmistaa luotettavalla hitaalla keittimellä.
-
Helppo tonnikala sulaa
Kuusi / Diana Rattray
Tonnikala-sulatteet ovat lapsiystävällisiä voileipäjä, jotka tulevat helposti yhteen kuumalle lounaalle, joka on valmis 20 minuutissa. Englantilaiset muffinit, joihin on lisätty tonnikalasalaattia, peitetään viipaloidulla cheddarjuustolla ja tomaatilla nopeaa matkaa varten uunin broilerin alla.
-
Kalat ja ranskalaiset
nicolebranan / E + / Getty Images
Perheesi piristää, kun tarjoilet kalaa ja siruja illalliselle! Käytä suosikki fileesi tälle maukalle paahdetulle kalaruokialle, joka toimitetaan helposti kotitekoisten perunakiilojen mukana. Tarjoa sitruunoiden, tartarikastikkeen ja puolella olevan coleslawn kanssa.
-
Sesame Ginger paistettua ruopia
Bob Ingelhart / Getty Images
Pallasmellillä on luja ja huomattava rakenne, joka tekee siitä hyvän korvikkeen lihalle. Tämä maukas pääruoka käyttää aasialaisia ainesosia maustettaessa tuoreita tai jäädytettyjä kalafileitä ateriaan, joka valmistuu nopeasti broilerin alla. Varmista, että sinulla on aikaa kalojen marinointiin, jotta maut voivat kehittyä.
-
Kermainen sieni-pasta
Fudio / Getty-kuvat
Helposti valmistettavasta sienipastasta tulee varmasti kodin suosikki. Rikasmakuinen sienikastike lisätään suosikki kuumaan kypsennettyihin nuudeleihisi vaikuttavan, lihattoman reseptin avulla, joka on täydellinen viihdyttäville vieraille tänä aikana,
-
Lohihampurilaiset
bhofack2 / Getty Images
Nämä paistetut hampurilaiset käyttävät säilöttyä lohta ruokakomeroistasi, joten tästä on helppo resepti, josta voit nauttia ympäri vuoden. Hyvin maustetut kotitekoiset kalaleivot tekevät tyydyttävän pubityylisen lounaan tai illallisen tarjoiltaessa pehmeillä pörröisillä rullilla tai hampurilaispulloilla.
-
Perheen suosikki makaronit ja juusto
Kuusi / Diana Rattray
Etsitkö lopullista makaronia ja juustoa juuri päättyi. Tämä yleisölle miellyttävä resepti, jossa on vastustamaton kotitekoinen kastike, saa fantastisen tekstuurin voidellusta leivänmurusta. Mukana on myös ideoita variaatioista, joten voit muokata sitä perheen maun mukaan.
-
Sitruuna- ja yrtti Tilapia
Arthur Kwiatkowski / Getty Images
Tämä ravitseva illallinen on upea tapa nauttia tilapian mieto, herkkä maku. Kalafileet maustetaan voilla, sitruunalla ja yrtteillä, ja ne paistetaan uunissa, jotta saadaan maukas maku, joka on valmis vain 30 minuutissa. Se tekee hienon perheen aterian höyrytettyjen vihannesten ja kuuman keitetyn riisin tai paistetun perunan kanssa.
-
Kasvislasanna
apaltynowicz / Getty Images
Lasagna, joka on täynnä runsaasti vihanneksia, juustoa ja kermaista kastikea, on niin tyydyttävä, et välitä siitä, ettei siellä ole lihaa. Tuoreet viipaloidut vihannekset kerrostetaan maustetulla seoksella ricottaa, mozzarellajuustoa ja yksinkertaista Alfredo-tyyppistä kastikea, jossa on parmesanjuustoa.
-
Kasvissyöjä chili ja maissijauhetta vuoka
Alan Richardson / Getty Images
Haluatko lihan makua ja rakennetta perjantaisin paaston aikana? Jauhelihakorvikkeella ja runsaspavuisilla papuilla valmistettu vegaani- ja kasvisruoka chili pitävät sinut tyytyväisenä pääsiäisen saapumiseen saakka. Lisäksi se on leivottu herkullisella maissikeittoleivällä suuhun valmistettua ruokaa varten, jota perheesi rakastaa.
-
Spagetti piirakka
Kuusi / Leah Maroney
Runsas pizza-tyylinen spagetti piirakka on varmasti tullut suosikki resepti perheessäsi. Mikä ei pidä - kaikista suosituimmista pizza-ainesosista, jotka on kypsennetty "piirakkaksi" herkullisin nuudelein? Ohita pepperoni paaston aikana ja lisää tuoreet hienonnettuja vihanneksia jääkaapistasi parantaaksesi ravintopitoisuutta.
