Kuusi
- Yhteensä: 7 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 2 minuuttia
- Viileä: 60 minuuttia
- Saanto: 30 evästettä (30 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 131 | kalorit |
| 7g | rasva |
| 17g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 30 evästettä (30 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 131 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 7 g | 9% |
| Tyydyttynyt rasva 3g | 17% |
| Kolesteroli 10 mg | 3% |
| Natrium 21 mg | 1% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 17 g | 6% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 17 mg | 1% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Nämä suositut gluteenittomat, paistamattomat evästeet on valmistettu kauran ja suklaan siruilla yhdessä valinnaisten maapähkinävoiden ja muiden aineosien kanssa. Maapähkinävoi lisää makua suklaalle, mutta se voidaan jättää tekemättä.
Evästeet on nopea ja helppo valmistaa ja tulevat yhteen vain muutamassa minuutissa liesitasolla. Nämä herkut ovat täydellisiä suklaanhimoon, ja ne ovat erityisen mukavia kesällä, kun et halua käyttää uunia. Ja ne ovat gluteenittomia! Käytä evästeissä pikakeittäviä tai vanhanaikaisia kaurahiutaleita.
Tästä tulee mennä reseptiin nopeasti paistamattomille evästeille, ja katsotaanpa monia muunnelmia, mukaan lukien versio, joka on valmistettu kaakaosta suklaasirppujen sijaan, toiseen kookospähkinällä ja hienonnettuilla pähkinöillä tai erilaisilla viljoilla kauran sijasta..
Resepti kaksinkertaistuu helposti juhliin tai suuriin tapaamisiin.
ainekset
- 3 kupillista kaurajauhoa (tai kaurajauhetta)
- 1 kuppi puolimakea suklaa-siruja
- 1 tl vaniljauutetta
- Valinnainen: 1/4 - 1/2 kuppia maapähkinävoita
- 1 tikku / 4 unssia voita
- 1/2 kuppi haihdutettua maitoa (tai tavallista maitoa)
- 2 kuppia rakeistettua sokeria (tai osa ruskeaa sokeria)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi
Yhdistä suuressa sekoitusastiassa kaura, suklaasirut, vanilja ja maapähkinävoi, jos käytät; sekoita sekoittamaan ainesosat. Keskeytä.
Kuusi
Yhdistä voi kattilassa maidon ja rakeistetun sokerin kanssa kattilassa. Aseta astia keskilämpötilaan ja anna kiehua täysin kiehuvaksi. Keitä seosta 1 minuutin ajan.
Kuusi
Yhdistä kuuma voi- ja sokeriseos kaurahiutale- ja suklaasirosekoitukseen. Sekoita, kunnes suklaa on sulanut ja seos sekoittuu hyvin.
Kuusi
Työskentele nopeasti, pudota lusikallista tai pikkulasilla vahatulle paperille tai pergamenttipaperille.
Kuusi
Anna jäähtyä ja kiinteytyä.
Kuusi
Tarjoile ja nauti!
Reseptimuunnelmat
- Carob-leivonnaiset, joita ei käytetä leipomoissa : Käytä johanneksenleipämausteisia siruja puolimakeisten suklaasirppujen sijasta. Valmistettu ruskeasta sokerista : Käytä vaaleaa tai tummanruskeaa sokeria kokonaan tai osittain rakeistettua sokeria. Valmistettu pähkinöillä: Lisää noin 1/2 kuppia hienonnettuja pekaanipähkinöitä tai saksanpähkinöitä kauraseokseen. Valmistettu kaakaosta suklaasirppujen sijasta: Poista suklaasirut ja lisää 1/4 kuppia makeuttamatonta kaakaota kattilaan maidon, voin ja sokerin kanssa. Keitä 1 minuutti ja lisää sitten kulhoon kaura-, vanilja- ja maapähkinävoin kanssa, jos sitä käytetään. Valmistettu viljasta: Korvaa kaura maissihiutaleilla, viinirypäleillä, rapealla riisimurulla tai vastaavilla. Suklaa-kookospähkinäleipomot, jotka eivät leivonnaiset: Korvaa 1 kuppi kauraa 1 kupilla hiutaleita kookospähkinää. Valmistettu kuivattujen hedelmien kanssa: Lisää 1 kuppi rusinoita tai hienonnettu kuivattuja makeutettuja karpaloita ylimääräisen pureskeltavan rakenteen saamiseksi. Murskeilla valmistettu: Lisää osa graham-krakkausyksikköä tai eväsmäisiä muruja kauran seokseen eri tekstuurien ja makujen suhteen.
Reseptin tunnisteet:
- suklaa
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
