Päivitä lounaslaatikkoosi näillä mahtavilla ja helpoilla voileipäreseptillä

Kokeile joitain näistä voileipäresepteistä tehdäksesi seuraavasta lounaastasi mielenkiintoisen!

• Klassinen italialainen resepti

  

  Grillattua juustoa

  Jokainen rakastaa täynnä ladattua italialaista osapakkausta, joka on täynnä italialaista lihaa, suolaisia ​​juustoja, tuoreita kasviksia ja maukkaita kastikkeita - joten miksi et yritä tehdä itsestäsi tehdä lounasaikaohjelmasta mielenkiintoisempi!

  Vinkkejä:

  1. Riippuen siitä kuinka nälkäinen olet, tämä paksu maukas voileipä voi ruokkia jopa 2 tai 4 ihmistä.Kun tämä voileipä istuu, maut alkavat sulautua ja tekevät siitä aromimaisen ajan myötä. Jos odotat syödä sitä, kääri se tiukasti lihakaupassa tai vahapaperissa, jotta ainekset pysyvät tahmeissa ja voileipä ei muuttu roiskeeksi. Eikö sinulla ole näitä tarkkoja ainesosia käsillä? Ei huolia! Kaikki italialaisten ainesosien muunnelmat tekevät. Kokeile sekoitusta eri lounaslihaa nähdäksesi mitä pidät parhaiten. Kokeile käyttää erilaisia ​​vihanneksia ja juustoja, kuten mukavaa suolakurkku-y giardinieraa tuoreella mozzarellalla tai paahdettua punaista paprikaa asiagiajuustolla.

• Mausteinen thaimaalainen kana-salaattikääre seesamimaapähkinäkastikkeella

  

  Grillattua juustoa

  Tämä mausteinen thaimaalainen kana-salaatti on loistava makuinen ja terveellinen vaihtoehto tyypillisille raskaisiin mayo-pohjaisiin kanasalaatt resepteihin. Täynnä maapähkinä-ylenmääräisyyttä, seesamimaapähkinäkastike on täynnä makua ja tekee hämmästyttävän kastikkeen syyttömäksi kanan kääreksi. Yrtit tuovat voileipälle odottamattoman raikkaan popin, kun taas Sriracha lisää mausteen tyyliä. Ja jos et pidä lämmöstä, jätä Sriracha ja chilis pois ja lisää sen sijaan tilkka limemehua.

  Tässä on muutamia vinkkejä, jotka tekevät tästä voileipästä vieläkin mahtavamman:

  1. Jos sinulla ei ole rotisserie-kanaa kädessä, kokeile keittää kaksi rintaa ja silppua ne haarukalla. Etkö syö lihaa, mutta haluat silti kokeilla tätä voileipäkääriä? - Älä huolestu! Kokeile vaihtaa voileipä tempeh, grillatun tofun tai paistetun kukkakaalin kanssa.Jos sinulla ei ole aikaa tehdä seesamipähkinäkastikkeita käsin, osta vain pakattu lajike myymälästä, maista se ja lääkitä se tuoreella kalkilla. mehu, kookosmaito tai makea chili-kastike.

• Caprese-voileipä, tomaatti, mozzarella + tuore basilika

  

  Grillattua juustoa

  Caprese-voileipä on klassinen italialainen kasvissyöjä, joka on täynnä makua ja samalla erittäin helppo valmistaa. Valmistettu paksuista viipaleista tuoretta mozzarellaa, makeita italialaisia ​​tomaatteja, rikas extra neitsytoliiviöljyä, kirpeää balsamic-lasitea ja nurmikasvien basilikaa, ei ole yllättävää, että tämän voileivän maine on saanut sen Yhdysvaltoihin.

  Vinkkejä:

  1. Jos saat tämän voileivän Italiassa, se tehdään todennäköisimmin puhvelin mozzarellalla. Vaikka säännöllinen mozzarella tekee edelleenkin ihmeitä tällä voileipällä, puhvelinmaito antaa juustolle ylimääräisen maun. Jos et löydä puhvelin mozzarellaa asuinpaikasta, älä huoli, voit silti käyttää tuoretta mozzarellaa - varmista vain, että et käytä jalostettua, vähän kosteutta omaavaa lajiketta.Etkö ole palsamilasilasia käsillä? Älä huoli! Voit joko tilata joitain tai käyttää tavallista balsamietikkaa tai tehdä itse itseäsi lisäämällä 1/2 kupillisen balsamietikkaa ja 1/4 kupillista omenamehua ja keittämällä sitä alaspäin, kunnes se muuttuu paksuksi siirappiksi. Henkilökohtaisesti pidän molemmista versioista yhtäläisesti ja vaihdan sen tosiasiallisesti riippuen siitä, haluanko lounaaseeni hieman enemmän happamuutta (pelkkä balsamietikka) tai makeutta (balsamic lasite). Maustaminen - älä unohda suolaa ja pippuria ainesosasi! Tämä on erittäin tärkeä askel, joka tekee voileipästäsi erittäin maukkaan ja herkullisen!

• Cemita - Pueblan-tyylin meksikolainen sianlihavoileipä

  

  The Cemita - meksikolainen Cemita-voileipä. Grillattua juustoa

  Tämän Cemitan resepti - Pueblan-tyylin meksikolainen sianlihavoileipä on pois tästä maailmasta!

  Samanlainen kuin torta, Cemita on meksikolainen voileipä, joka tulee Meksikon Pueblan alueelta. Tyypillisesti täynnä erilaisia ​​paistettuja lihaa, avokadoa, queso-siruja, sirpaleita ja punaista kastiketa. Tämä voileipä on erittäin monipuolinen ja samalla erittäin herkullinen.

  Joten mistä nimi tulee? Cemita saa nimensä pullatyypistä, jolla tätä voileivää tarjoillaan. Cemita on tyypillisesti valmistettu eggy-taikinasta ja sen päällä on seesaminsiemeniä, kun niitä paistetaan. Jotkut ihmiset kaappaavat leivän pitämään ainesosat paremmin, mutta pidän parempana murskata leivän alas, jolloin muodostuu paksumpi pinta, jotta voileipä pysyy paremmin yhdessä.

• Vuohenjuusto, rosmariinikinkku, omena ja hunajavoileipä tuoreella aprugulalla

  

  Grillattua juustoa

  Tämä vuohenjuusto, rosmariinikinkku, omena ja hunajavoileipä tuoreella koristella on loistava tapa tehdä lounaslaatikostasi mielenkiintoisempi!

  Tämä maukas ranskalainen tyylikäs voileipä rosmariinikinkkua, vuohenjuustoa, omenaa, sitruunaa ja rucolaa kanssa on makea, suolainen, mausteinen ja rapea ja tekee siitä täydellisen lounasaikaan liittyvän aterian.

  Vinkkejä ja ehdotuksia:

  1. Etkö syö lihaa? Ojota kinkku ja lisää lisää omenaviipaleita ja lisää vuohenjuustomurreita. Tai kokeile lisätä paahdettua porkkanaa, soseutettua paahdettua butternut-kurpitsaa tai suolakurkkua odottamattoman upean pursun vuoksi! Haluatko vähemmän hiilihydraatteja, mutta silti kaiken leipä-y-hyvyyden? Kokeile scooping voileipän sisäpuoli ulos. Tämä ei vain vähennä hiilihydraatteja, vaan auttaa myös kaikkia aineosia pysymään pakattuina yhdessä voileivän päälle, joten mikään ei putoa ulos syödessään sitä. Tai yritä ojata leipä kokonaan ja sekoittaa kaikki ainekset salaattikulhoon kauniiksi syytöntä lounaaksi. Tämä voileipä on täydellinen piknikille, lounaslaatikoille tai jopa alkupaloja juhliin! Voit muuttaa tämän voileivän upeaksi crostini-alkupalaksi viipaloimalla patonkia kolikoiksi, paahtamalla ne ja lisäämällä sitten jokaisen kierroksen la viipaletta omenaa, pienen palan kinkkua, murunen vuohenjuustoa ja tuoreita rinteitä sisältäviä lehtiä oliiviöljyllä, sitruuna, suola ja pippuri.

• Paras kaikkien aikojen luomuruoka Bacon Ranch Sandwich -resepti

  

  Grillattua juustoa

  Vaikka saatat ajatella, miksi vaivautua tekemään tämä kaikkien aikojen paras orgaaninen kalkkuna-pekoni-ranchiv sandwich. kotona, se on klassinen deli-niitti, jonka saan milloin tahansa, missä tahansa. Mutta odota, ajattele sitä tällä tavalla: Kun teet sen kotona hankkimalla paikallisia, tuoreita ja orgaanisia ainesosia, pystyt luomaan voileipän, joka ei vain maistu paremmin kuin paikallinen bodega-niitti, vaan luot myös voileipä, joka on parempi tulevaisuutta varten.

  Minun versioni tästä voileipästä sisältää luonnonmukaisesti savustettua kalkkunaa, paikallisen teurastajan pekonia, Wisconsinista peräisin olevaa orgaanista provolonia, kotitekoista karjatilaa, leipomossa olevaa keksi-pullaa sekä paikallisesti kasvatettuja tomaatteja ja avokadoja.

  Haluatko jotain ylimääräistä tälle voileipälle? Kokeile lisätä chipotle-pippuritahnat karjatilallesi mausteiseksi kierreksi. Yhdistä pari hyviä perunalastuja, suolakurkkua ja jääkylmää jääteea.

• Chimichurri-savustettu kana-salaattivoileipä grillatulla maissilla ja paprikoilla

  

  Grillattua juustoa

  Katso tämä chimichurri-savustettu kanasalaatti Voileipä grillatulla maissilla ja peppadews-voileivillä, jos etsit uutta tapaa mausteta kanasalaattia! Tässä suussa sulavassa versiossa on savustettu kananrinta, zesty chimichurri, tuore grillattu maissi ja peppahuovat.

• Perinteinen kuubalainen voileipäresepti

  

  Kuusi

  Kuubalainen voileipä on pakattu täynnä suolaista sianlihaa, rikas swiss-juustoa, kirpeää keltaista sinappia ja kuorellisia tillin suolakurkkuja kuumassa ja rapeaa kuubalaista leipää.

  Koska olen kasvanut Tampassa, voin kertoa teille, että Kuuban voileipä ja minulla on jonkin verran historiaa. Se on suolaista, rikas ja tarttuvaa, eikä sinun tarvitse mennä Tampaan, Miamiin tai Kuubaan löytääksesi täydellisen kuubalaisen - tällä yksinkertaisella ja helpoilla resepteillä voit tehdä sen kotona!

• Salaami, mozzarella ja paahdettu paprikavoileipä

  

  Grillattua juustoa

  Tämä yksinkertainen mutta mausteinen italialainen voileipä on valmistettu tuoreesta mozzarellasta, siistisestä salamista, makeista paahdettuista paprikoista, elinvoimaisista basilikanlehdistä ja rikkaasta, voiisesta oliiviöljystä.

  Vinkkejä:

  1. Kun valitset oliiviöljyä tälle voileipälle, ajattele sitä maustekomponenttina, ei pelkästään jotain paistamista varten. Etsi Italiasta ylimääräistä neitsytoliiviöljyä, joka on kylmäpuristettu, jotta makuyhdisteet ovat vankempia. Tarkista myös päivämäärä. Toisin kuin viini, joka paranee iän myötä, oliiviöljy on paras tuoreena. Jos se on yli kaksi vuotta vanhempi, istukaa se. Haju öljy - jos saat hedelmäisiä, pippurisia ja maanläheisiä tuoksuja, tiedät, että olet valinnut hyvän makuisen oliiviöljyn. Oletko kasvissyöjä vai etkö pidä salaamista? Kokeile vaihtaa se paistettua munakoisoa, paistettua tempehia, prosciuttoa, kinkkua tai muun tyyppistä leivonnaista varten. Pidätkö siitä kuumasta? Kokeile painaa voileipä panini-puristimessa saadaksesi erilainen maukas pyörähdys tälle maukalle voileipälle. Leivän rapeaisuus ei pelkästään sovi hienosti tuoreen mozzarellan joustavuuteen, vaan myös salaamin kuumennus vapauttaa luonnolliset öljyt, mikä tekee mausta entistä rikkaamman ja herkullisemman.

• Kuinka tehdä hirviömäinen pihvi Fajita Sub

  

  Grillattua juustoa

  Tämä hirviömäinen pihvifajita -ala antaa jopa suurimmalle syöjille runsaasti pesoa. Rapea pihvi, joka on marinoitu salsaverdessä, kypsennetään ja lisätään herkulliselle seokselle karamellisoitua sipulia, keltaista paprikaa, punaista paprikaa, tomaattia ja meksikolaisia ​​mausteita. Voileipä on viimeistelty elinvoimaisella purskeisella samettisella meksikolaisella cremalla, kirkkaalla ja söpöllä pico de gallo -tuotteella ja vastapuristetulla limemehulla.

  Etkö ole varma, mikä ero on amerikkalaisen smetanan ja meksikolaisen kerman välillä? Jälkimmäinen on paljon ohuempi ja suolaisempi kuin amerikkalainen smetana ja muistuttaa tavallaan ohennettua versiota ranskalaisen creme fraichesta.

• Paahdettu kana-caresevoileipä tryffelinsinapilla

  

  Paahdettu kana-carese-voileipäresepti. Grillattua juustoa

  Klassiseen caprese-voileivään ladataan tyypillisesti joukko tuoretta mozzarellaa, muutama tomaattiviipale ja revitty basilika, jotka sitten kaadetaan oliiviöljyllä ja balsamietikalla, suolalla ja pippurilla. Ja vaikka tämä voileipä ei olekaan aivan niin huonoa aluksi, loimme terveellisemmän version pyhittämällä täysjyväpaguetin ja lisäämällä proteiinivalmistetta rotisserie-kanaa tähän paahdettuun kana-caprese-voileivään.

  Korvasimme oliiviöljyn mausteisella tryffelin sinapilla ja valkoisella balsamic-lasilla. Ja täysmaitoa sisältävän mozzarellan perinteisten rasvalevyjen sijasta vaihdetaan pienet tuorejuustot helmet rasvan vähentämiseksi. Arugula antaa voileipälle mukavan pippurisen pureman ja lisää joukon vitamiineja, kuten A, K ja C, sekä folaatin ja kalsiumin. Tomaatit eivät ole vain loistava antioksidanttimuoto, vaan myös pakattu lykopeenilla, joka auttaa estämään syöpää. Ei liian nuhjuinen, vai mitä?

• Muffuletta-sandwich-resepti

  

  Grillattua juustoa

  Jos olet koskaan käynyt New Orleansissa, olet varmasti kokeillut aitoa muffulettaa. Ja jos et ole ollut NOLAssa, sen ei tarvitse estää sinua saamasta yhtä parhaimmista voileipistä maassa. Pinottu korkea ja puristettu tasainen tämä seesaminsiemenleivän voileipä sisältää kerroksia kerroksissa kaunista mortadellaa, kinkkua, salaamia, provolonia ja tuoretta mozzarellata. Kuuluisa oliivilevitys on täynnä kiiltävää hyvyyttä ja tekee tästä voileipästä vielä mausteisemman.

• Maapähkinävoi, Guava + Yksinkertaiset neliöt orgaanisen proteiinin kääre

  

  Grillattua juustoa

  Uudenvuoden päätöslauselman sopivuuden ei tarvitse olla vaikeaa - varsinkin kun sinulla on joukko todella terveellisiä, herkullisia ja helppoja proteiinipakattuja reseptejä, joista valita. Tämä runsas kääre on täynnä maukkaita orgaanisia aineosia, mukaan lukien suosikki kookospähkinän yksinkertaiset neliöt-baari, tuore banaani, guavahillo, mehiläinen siitepöly, paikallinen hunaja, granola ja suolainen maapähkinävoi.

  Tiesitkö, että "Mehiläisten siitepöly on nuoren mehiläisen ruoka ja se on noin 40% proteiinia. Sitä pidetään yhtenä luonnon kaikkein ravitsevimmista elintarvikkeista. Se sisältää melkein kaikki ihmisten tarvitsemat ravintoaineet. Noin puolet sen proteiineista on "Vapaiden aminohappojen muoto, jotka ovat valmiita käytettäväksi suoraan kehossa." (Mercola.com).

  Ja jos sinulla ei ole koskaan ollut Simple Square -palkkia, nyt on aika kokeilla sitä! Nämä baarit ovat täynnä orgaanisia indiapähkinöitä, orgaanisia manteleita, orgaanista hunajaa, orgaanista makeuttamatonta kookospähkinää, orgaanista vaniljaa, merisuolaa. Nämä palkit antavat sinulle tonnia ravintokuitua, proteiinia, E-vitamiinia ja magnesiumia.

  Tämä makea ja suolainen proteiinikääri on täydellinen aamiaiseen tai lounaaseen, ja sillä on tonnia mahtavia terveyshyötyjä, jotka jättävät sinut tuntemaan olonsa täydeksi ja tyytyväiseksi.

• Kasvissyöjä Curried "Chicken" salaattivoileipä resepti

  

  Grillattua juustoa

  Vaihtamalla kana aromaattisella kurkuma- ja kumina-paahdetulla kukkakalalla, tämä klassinen curryttu kanasalaattivoileipäresepti keksitään uudelleen herkullisena kasvissyöjän suosikkina. Etkö ole kukkakaalin fani? Kokeile käyttää samaa mauste reseptiä alla paahdettuihin bataateihin, grillattuun tofuun tai murenemaan tempeh-tuotteeseen.

• Paras kasvisruoka ja marinoitu kasvisvoileipä

  

  Grillattua juustoa

  Tämä yksinkertainen ja herkullinen hummus ja marinoitu vihannesvoileipä on kaikkea muuta tylsää!

  Sano hyvästit elottomille raakoille vihanneksille ja aloita kasaaminen kuormille näitä kirpeitä suolakurkkuja, joitakin suolaisia ​​proteiinipakattuja hummoksia ja raikkaita, tuoreita tuotteita. Nämä vihannekset ovat vain suositukseni ja henkilökohtainen mieltymykseni, mutta yritä vaihtaa kasvissyöttämistä luomaan voileipä, joka on täynnä makua ja täynnä vitamiineja ja ravinteita.

  Sana viisaille kuitenkin - sokerijuurikkaiden ja hummusten yhdistelmä näyttävät mahtavilta yhdessä - melkein kuin taiteen - mutta ne tekevät tästä voileipästä myös erittäin sotkuisen, joten muista käyttää paperin taittamistekniikkaa pitämään voileipä yhdessä.

  Ja kyllä, kuten voisit kuvitella ylimääräisestä suolakurkkumehusta ja hummusesta, et todennäköisesti halua, että tämä voileipä istuisi jääkaapissa koko päivän.

• Kana, mozzarella ja avokadovoileipä

  

  Grillattua juustoa

  Tämä kana, mozzarella ja avokado sandwich.is on esikeittiön pulla ja sisältää ohuesti viipaloitua kanaa avokado, appelsiini tomaatti, mausteinen suolakurkku punainen sipuli, tuore mozzarella ja hunaja-dijon-sinappi.

• Curry-kana-salaattivoileipäresepti

  

  Grillattua juustoa

  Tämä kestävä ja mausteinen curry-kanasalaattivoileipä on valmistettu sekoituksesta kreikkalaista jogurttia ja majoneesia, joten sillä on paljon kevyempi maku ja enemmän terveyshyötyjä kuin tyypillisellä kaloripakatulla kanasalaattilla. Kreikkalainen jogurtti ei tarjoa vain mukavaa tarttuvaa puremaa, vaan se on myös täynnä probiootteja ja eläviä kulttuureja, jotka auttavat ruuansulatusta ja nopeuttavat aineenvaihduntaa.

  Suosittelemme käyttämään tätä curry-kanasalaattia voileipäreseptinä kahden paahdetun kurpitsabagelin viipaleen välillä (makeuudeksi), Srirachan tihkua (kuumuudeksi), muutama kurkkua (rapeaksi ja lopuksi kourallinen kaalia) lähtee (ylimääräisiä terveyshyötyjä varten), mutta voit vapaasti käyttää sitä millä tahansa aluksella, jota pidät!

• Turkki ja Hummus Sandwich

  

  Juurikkaan hummus on tämän terveellisen kalkkunavoileivän tähti. Se on kaunis ja elinvoimainen vaaleanpunainen sävy puuttuu verrattuna sen terveellisiin ominaisuuksiin. Juurikkaat on täynnä erilaisia ​​ravintoaineita ja kuituja, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta vain parissa tunnissa, torjumaan tulehduksia ja syöpää ja voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi. Kun sekoitat paahdettuja punajuureja kahviherneiden kanssa, jotka on täynnä terveellisiä kuituja, proteiineja, ravintoaineita ja vitamiineja, terveyshyödyt moninkertaistuvat.

  Krakattu paprika Turkki lataa sinut vielä enemmän vähärasvaisen lihan proteiinia, kun taas tomaatit lisäävät mukavan terveellisen annoksen C-, D-vitamiinia ja foolihappoa. Fetajuusto on loistava kalsiumlähde ja vauvakaalin versot ovat superruoka, jotka auttavat lisäämään aivovoimaa vihreän vihanneksen korkealla folaattipitoisuudella. Ja vaikka leipä ei todennäköisesti ole kovin hyvä sinulle, se auttaa pitämään kaiken yhdessä ja tekee mausta vielä paremman!

  Vain varoitus, tämä voileipä muuttuu ajan mittaan sotkuiseksi, joten jos yrität tehdä sitä etukäteen, suosittelen patonkeja tai muuta tyypillistä leipää, joka on tiheämpää, jotta voileivän aineosien nesteet eivät t valtaa leipää.

• Mausteinen porkkana Hummus kasvissyöjä

  

  Grillattua juustoa

  Tässä voileipässä on kotitekoista maustettua porkkanahummaa ja se on yksi uusimmista suosikkitavoistani mausteta tätä klassista kahvipipua. Levitä se paahdettuun, siementettyyn moniviljaiseen pullaan ja lisää kaikki suosikki rapeat vihannekset mahtavaan kasvissyöjäkerrokseen.