Kuusi
- Yhteensä: 37 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 22 minuuttia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 549 | kalorit |
| 40g | rasva |
| 3g | Hiilihydraatit |
| 41g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 549 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 40 g | 52% |
| Tyydyttynyt rasva 9g | 47% |
| Kolesteroli 340 mg | 113% |
| Natrium 512 mg | 22% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 3 g | 1% |
| Ruokavalokuitu 0g | 1% |
| Proteiini 41 g | |
| Kalsium 58 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Olipa sitten lounas tai illallinen, maukkaita kana-salaattivoileipiä on aina osuma perheelleni.
Tarjoile voileipiä lounaalle ja nauti niistä viipaloiduilla tomaateilla, siruilla tai kupilla keittoa tai tee niistä osa voileipä-illallista ranskalaisten perunoiden ja coleslaw-tavaroiden kanssa tai heitetty salaatti.
Voit käyttää jäljellä olevaa kanaa tai ostettua rotisserie-kanaa. Tai leipoa tai salaata 2 tai 3 luutonta kananrintaa (ohjeet reseptin alapuolella).
Katso nyt: klassisia ja helppoja kana-salaattivoileipäreseptejä
ainekset
- 1 1/2 kuppia kanaa (keitetyt, hienonnettu)
- 3 rkl punasipulia (tai keltaista sipulia, hienonnettua)
- 1/4 kuppia selleriä (hienonnettu)
- 1 iso muna (kovaksi keitetty, hienonnettu)
- 1 ruokalusikallinen tillin suolakurkkua
- 1/3 - 1/2 kupillista majoneesia (tai tarpeen mukaan salaatin kostuttamiseksi)
- 1/4 tl suolaa (tai maustettua suolaa, maun mukaan)
- 1/8 tl vastajauhettua mustapippuria
- 8 leipää (lempityyppisi)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Huomaa: Vaikka kanaa voi keittää monella tapaa, olemme hahmotelleet kaksi suosittua menetelmää kanan keittämiseksi tässä kanasalaattiseoksessa:
Paista kana
Voit leipoa luuttomat kananrinnat reunustamalla leivinpansi kalvolla.
Kuusi
Järjestä kana pannulla ja mausta kevyesti suolalla ja vastajauhetulla mustalla pippurilla.
Kuusi
Paista esilämmitettyssä uunissa, kunnes kana rekisteröi 165 F ruokalämpömittarilla. Luuttomien kananrintojen koosta ja paksudesta riippuen se vie noin 22–28 minuuttia.
Tai Poach the Chicken
Tarvitse luuton kananrinta salamannopeasti panemalla kana yhdeksi kerrokseksi syvälle pannu- tai paistinpannuun.
Kuusi
Lisää haluttaessa yrttejä ja hienonnettuja aromaattisia vihanneksia, kuten sipulia, valkosipulia tai porkkanaa. Peitä kana vedellä (noin 1 / 2–1 tuuma kana-rintojen yläpuolella) ja hauduta kiehuvaksi korkealla kuumuudella.
Kuusi
Vähennä lämpöä kiehuvaksi, peitä pannu ja jatka keittämistä noin 8-15 minuuttia kanapalan koosta riippuen.
Kuusi
Tarkista kana kana lämpömittarilla varmistaaksesi, että niiden lämpötila on vähintään 165 F.
Tee kanasalaatti
Kun olet kypsennyt kana, kerää kaikki ainekset ja pidä ne valmiina.
Kuusi
Yhdistä keitetyt, hienonnetut kanat, sipulit, sellerit ja muna keskipitkässä kulhossa; sekoita yhdistää.
Kuusi
Lisää tilliruoka, 1/3 kupillista majoneesia, suolaa ja pippuria kanalle; sekoita sekoittaa hyvin.
Kuusi
Lisää lisää majoneesia kostuttaaksesi, jos haluat.
Kuusi
Tarjoile leivän päällä salaattia ja nauti!
vinkkejä
- Jos sinulla ei ole tilliherkkua, käytä hienonnettua tillinkurkkua tai tillihampurilainen viipaletta ja lisää pieni osa suolakurkkumehua salaattiin.
Muunnelmat
- Yrtti-kanasalaatti: Lisää 1 rkl tuoreita hienonnettuja yrttejä, kuten ruohosipulia, timjamia ja persiljaa.
Arvioi tämä resepti En pidä tästä ollenkaan. Se ei ole pahin. Toki, se tulee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvosanastasi!
