KSevchenko / Getty Images
- Yhteensä: 70 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 65 minuuttia
- Saanto: 4-6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 249 | kalorit |
| 6g | rasva |
| 42g | Hiilihydraatit |
| 8g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4-6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 249 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 6 g | 7% |
| Tyydyttynyt rasva 2g | 9% |
| Kolesteroli 10 mg | 3% |
| Natrium 1099 mg | 48% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 42 g | 15% |
| Ruokakuitu 7 g | 24% |
| Proteiini 8 g | |
| Kalsium 151 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kermainen tomaatti-Pierogi-vuoka on erittäin yksinkertainen viiden ainesosan resepti, joka sopii täydellisesti kiireisiin viikkoyöihin. Pierogies ovat niitä suuria pastapuolikuunikuita, jotka on täytetty perunoilla ja sipulilla tai juustolla. Löydät ne yleensä ruokakaupasta lähellä pakastettuja perunoita. Ne ovat ihania paprikoissa tai vain keitetyt ja päällä pastakastikkeessa tai pestossa.
Tämän erittäin yksinkertaisen vuokareseptin kokoaminen kestää noin 5 minuuttia. Sitten se vain paistaa uunissa, joten sinun ei tuskin tarvitse tehdä mitään työtä ollenkaan!
Tarjoile se vihreällä salatilla, joka on täynnä viinirypälettomaattia ja avokadoa, ja mukavalla lasillisella viiniä kovan työpäivän tai koulun jälkeen.
ainekset
- 1 (26 unssia) purkipastakastike
- 2 (16 unssia) pakkausta pakastettuja peruna-pierogiesia
- 1/4 kupillista vettä
- 1 (16 unssia) purkki Alfredo-kastike
- 3 rkl maitoa
- 1/2 kuppi raastettua Parmesan-juustoa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
Aseta puolet pastakastikkeesta 13 x 9 "-lasisen leivonta-astian pohjalle. Järjestä pierogies niin tasaisesti kuin pystyt kastikkeen päälle. Yläosa lopulliseen pastakastikkeeseen.
Kaada Alfredo-kastike kaiken päälle ja varmista, että pierogies peitetään yhdellä kahdesta kastikkeesta. Lisää sitten maito tyhjään Alfredo-kastikkeen purkkiin, sulje tiiviisti ja ravista. Kaada tämä seos pierogiesien yli.
Ripottele parmesanjuustoa.
Peitä pata kalvolla ja paista 40-50 minuuttia tai kunnes pata on kuplia reunojen ympärillä. Paista ja paista 15 minuuttia pidempään tai kunnes juusto sulaa ja yläosa alkaa ruskeutua ja pierogies ovat kuumia. Tarjoile heti.
Reseptin tunnisteet:
- vuoka
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
- pasta
