kuva Katherine Lewinski / Getty Images
- Yhteensä: 12 tuntia 10 minuuttia
- Prep: 12 tuntia 5 minuuttia
- Cook: 5 minuuttia
- Saanto: 3 kupillista (3 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 1112 | kalorit |
| 112g | rasva |
| 33g | Hiilihydraatit |
| 7g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 3 kupillista (3 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 1112 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 112 g | 144% |
| Tyydyttynyt rasva 8g | 39% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 1297 mg | 56% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 33 g | 12% |
| Ruokakuitu 12 g | 44% |
| Proteiini 7g | |
| Kalsium 216 mg | 17% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kokeile tätä mielenkiintoista marinaattia ja lihakastiketta, joka alkaa tohtori Pepper-soodalla. Se on hienoa pihvien, naudanlihan, paahtopaistin ja 7-luuisen paahdon kanssa.
ainekset
- 1 kuppi Dr. Pepper soda (ei ruokavaliota)
- 1/4 kuppia tummaa soijakastike
- 1/4 kuppi limemehua
- 1 ja 1/2 kuppi kasviöljyä
- 1 tl kuumaa kastike
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Vatkaa yhteen Dr. Pepper, soijakastike, limemehu, kasviöljy ja kuuma kastike.
Aseta vetoketjullinen raskas pakastin pakkaukseen. Kaada pussiin, purista ilma pois, sulje tiiviisti ja jäähdytä 8–12 tuntia.
Poista liha marinoinnin varaamisesta. Keitä marinadi vähintään 5 minuuttia.
Grilli tai paista liha haluttuun arkuuteen käyttämällä jäähdytettyä paahtokastikkeena.
Reseptin tunnisteet:
- marinadi
- amerikkalainen
- cookout
- kastike
