Kuusi syö / Victoria Heydt
- Yhteensä: 19 minuuttia
- Prep: 7 minuuttia
- Cook: 12 minuuttia
- Saanto: palvelee 4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 307 | kalorit |
| 21g | rasva |
| 1g | Hiilihydraatit |
| 28g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: palvelee 4 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 307 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 21 g | 27% |
| Tyydyttynyt rasva 9g | 44% |
| Kolesteroli 109 mg | 36% |
| Natrium 1220 mg | 53% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 1 g | 0% |
| Ruokavalokuitu 0g | 1% |
| Proteiini 28 g | |
| Kalsium 28 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Jos olet uusi grillattua pihvejä tai yksinkertaisuuden fani, tämä resepti on sinulle. Filet mignon on herkullinen, herkkä leipiä naudanlihaa, josta on todella hyötyä grillistä. Tarjoile kahdesti leivottujen perunoiden ja grillattujen vihannesten puolella.
ainekset
- 2 tl merisuolaa (tai karkeaa suolaa)
- 2 tl karkeaa jauhettua mustapippuria
- 4 filetimignonia (noin 1 3/4-tuumainen paksu)
- 1 rkl viinirypäleöljyä (tai avokadoöljyä)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Kuumenna grilli kuumuuteen.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Yhdistä suola ja mustapippuri ja hiero pihvin molemmille puolille.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Öljyä ritilä ritilät korkean savupisteen öljyllä, kuten rypäleen- tai avokadoöljyllä.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Aseta pihvi grillille.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Keitä pihvejä 5–6 minuuttia per sivu tai kunnes se saavuttaa halutun heikkouden.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Poista grillistä ja anna pihvien levätä 5 minuuttia.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Levy suosikkipuoltasi ja nauti!
Kuusi syö / Victoria Heydt
Kärki
- Lisää pihvit kypsennettyjen sipulien, sienten tai suosikkikastikkeiden suosikkeihin.
Reseptin tunnisteet:
- pihvi
- grillattu filettimignoni
- pääruoka
- amerikkalainen
