Kuusi / Diana Rattray
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 45 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 10g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 45 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 0% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 57 mg | 2% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 10 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 5% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 57 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Jos yrität lisätä vähän makua perusruokaan, kokeile salsaa. Salsa lisää ylimääräistä makua, rentouttaen peruspannulla grillattua tai paahdettua lihaa, kalaa tai siipikarjaa.
Tarjoile tämä maukas salsa kananrintojen, grillatun sian sisäfileen, palojen, pihvin tai kalan kanssa. Tämä maukas, helppo salsa-resepti on hienontamisen arvoinen.
ainekset
- 4 keskikokoista tomaattia
- 2 valkosipulinkynsiä (murskattu ja hienoksi jauhettu)
- 3 rkl sipulia (hienonnettu)
- 1 - 2 rkl jalapeno-pippuria (jauhettu)
- 2 kasavaa rkl korianteria (hienonnettu)
- 2 rkl tuoretta limemehua
- Suolaa maun mukaan)
- Tuoretta jauhettua mustapippuria (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Core tomaatit. Poista siemenet ja pilkkoa ne karkeasti.
Yhdistä kulhoon hienonnetut tomaatit, valkosipuli, sipuli, chilepippuri, korianteri ja limemehu. Auta sekoittamaan ainesosat.
Lisää suola ja vastajauhettu mustapippuri maun mukaan.
Peitä ja jäähdytä jäätymisaikaan asti.
Nauttia!
Reseptin tunnisteet:
- kastike
- tomaattisalsa
- amerikkalainen
- cookout
