Kuusi syö / Victoria Heydt
- Yhteensä: 42 minuuttia
- Prep: 12 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: Palvelee 4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 312 | kalorit |
| 16g | rasva |
| 30g | Hiilihydraatit |
| 12g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Palvelee 4 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 312 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 16 g | 21% |
| Tyydyttynyt rasva 9g | 43% |
| Kolesteroli 62 mg | 21% |
| Natrium 1333 mg | 58% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 30 g | 11% |
| Ruokakuitu 1 g | 4% |
| Proteiini 12 g | |
| Kalsium 37 mg | 3% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on yksinkertainen fasaaniresepti, joka vaatii lintujen peittämistä grillikastikkeella. Joko tee oma tai käytä suosikki tuotemerkkiäsi. Se tulee olemaan herkullista!
ainekset
- 1 fasaani (paloiteltu)
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/4 kuppi voita (sulanut)
- 1 kuppi grillikastiketta
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Kuumenna grilli keskilämpötilaan.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Ripottele fasaaninpalat suolalla, paprikalla ja mustalla pippurilla.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Harjaa sulatetulla voilla ja aseta grillitelineelle.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Keitä 15 - 20 minuuttia kääntämällä satunnaisesti. Mausta grillikastikkeella usein koko keittoprosessin ajan.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Vähennä lämpö keskihintaan ja keitä vielä 10–15 minuuttia tai kunnes faasanin sisälämpötila saavuttaa 165 astetta F.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Poista lämpöä ja anna levätä 5 minuutin ajan.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Sitten veistä ja tarjoile suosikkipuoliesi kanssa.
Kuusi syö / Victoria Heydt
Nauttia!
Kuusi syö / Victoria Heydt
Reseptin tunnisteet:
- fasaani
- pääruoka
- amerikkalainen
- joulu
