- Yhteensä: 6 minuuttia
- Prep: 1 minuutti
- Cook: 5 minuuttia
- Saanto: 1 annos
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 27 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 7g | Hiilihydraatit |
| 0 g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 annos | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 27 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 0% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 8 mg | 0% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 7 g | 3% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 0g | |
| Kalsium 65 mg | 5% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Oletko koskaan tehnyt kotona teetä? Käytä vain tuoreimpia yrttejä, jotka olet joko kerännyt kaupasta tai kasvatat puutarhassasi. Jos sinulla ei ole vielä ollut nautintoa, sinun on todella ymmärrettävä kaikki teen juomisen edut tällä tavalla. Olen ensin oppinut tästä teetämistavasta, kun minulla oli kreikkalainen Mountain Mountain Tea. Se on vain jättää, että jyrkkä kuumassa vedessä ja sitten palvella. Olin yllättynyt, koska minulle koskaan tarjoiltu tee on ollut teepussissa, jossa on etiketti, niissä oleva niitti, joka pitää sen tiukasti narussa, joka on myös kiinnitetty teepussiin. Kun hajotan sen näin, eikö se kuulosta oudolta? Olen samaa mieltä.
Todellakin on matka ottaa suosikki tuore yrtti ja laittaa se kuumaan veteen 3 minuutiksi ja nähdä juomakelpoinen tee tulevan toiselta puolelta. Se silti häiritsee mieleni. Tein äskettäin oregano-teetä ja maku todella yllätyi. Ajattelin, että oregano olisi erittäin ylivoimainen ja ehkä hiukan liian vahva mukavalle teelle. Se ei kuitenkaan ollut lainkaan! Sillä oli sellainen rauhoittava tuoksu ja hiukan makea maku yksinään. En usko, että joudut edes lisäämään sokeria tai hunajaa tekemään tästä mausta namia, mutta se on myös mukavaa sen mukana.
Kun panin teekupin suuhuni, höyryn nouseminen ylös ja kutitus nenäni oli vain ensimmäinen osa nauttia tästä ainutlaatuisesta teestä. Voin haistaa aromaattista tuoksua, kun neste pääsi huulilleni. Otin vähän siemailla ja tunsin heti lämmenneen sisälläni ja tunsin myös olevani erittäin terve. Tiedän, että se voi tuntua oudolta, mutta koska tiedän kaikista oreganon terveysvaikutuksista, tiesin tekevän vartaloani kehoni. Ja minä olin oikeassa! Oreganossa on paljon K-vitamiinia, joka suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi, samoin kuin mangaania. Siinä on myös paljon kuitua ja sillä on ominaisuuksia, jotka tekevät siitä loistavan hapettumisenestoaineen keholle. Kuituosa todella erottui minulle, koska terveelliset suolet ovat niin tärkeitä yleiselle terveydellesi. Haluan varmistaa, että teen kaiken voitavani pitääkseni itseni kärjen muotoon. Kokeile tätä teetä ja kerro minulle miltä sinusta tuntuu juoman jälkeen. Nauttia!
ainekset
- 1 oksa tuoretta oreganoa
- 1 - 2 kupillista vettä (kiehuva)
- 1 tl hunajaa (kreikka)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Aseta oregano kiehuvaan veteen ja anna jyrkätä 3 minuuttia.
Kaada sisältö lasiin ja lisää hunaja.
Tarjoile lehtineen tai ilman niitä halutusta menetelmästä riippuen.
Reseptin tunnisteet:
- tee
- kreikkalainen
- arkiyö
- juoma
