Hyvinvointi Tarynin kanssa
Aamiainen on päivän tärkein ateria, mutta töihin valmistautumisen ja lasten ovelta saamisen välillä ei ole paljon aikaa pilata jotain terveellistä ja runsasta.
Liian monille meistä, go-to-go on go-and-go-baari tai kulho heikkoa viljaa. Tai vielä pahempaa, ohitamme aamiaisen kokonaan. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Nopeita, helppoja ja tyydyttäviä reseptejä on olemassa. Ja meillä on aamu-aterian inspiraatio todistaa se. Tervehdi aamiaiskulhot!
Täytetystä kaurasta trooppisiin smoothieihin nämä kulhot ovat täynnä luonnon palkkioita - hedelmiä, vihanneksia, jyviä, siemeniä ja pähkinöitä - polttaakseen sinua seuraavana päivänä.
-
Berry Acai Smoothie kulho
Yksinkertaisesti Lakita
Acai-kulho on hyvä ja todellinen suosikki. Tämä Simply Lakitan hyvin marjaversio sekoittaa banaania, sekoitettuja marjoja, acai- ja proteiinirikkaita kreikkalaisia jogurtteja. Lisää marjoja, chia-siemeniä, kookoshiutaleita, viipaloituja manteleita ja tuoretta minttua tarjoavat viimeistelyn.
-
Mustikka-vanilja Quinoa-kulho
Kuusi / Leah Maroney
Qinoalla voi tehdä niin monia asioita, ja tämä viiden ainesosan aamiaiskulho todistaa sen. Makea mustikoita, vanilja ja vähän sokeria tai hunajaa yhdistyvät tähän yksinkertaiseen ja täysin maukkaan kulhoon.
-
Chickpea Aamiainen Burrito Bowl
Joo, se on vegaania
Suolaista, mausteista ja niin tyydyttävää, tämä Yup's Veganin aamiainen burrito-kulho on valmistettu paistettua kahviherneitä, mustaa riisiä, linssejä, quinoaa, guacamolea, kaalia ja mangosalsaa. Yksi purra ja sinut koukutetaan.
-
Chia & pellavansiemen aamiaiskulho
Hyvinvointi Tarynilla
Painetaan aikaa AM: llä? Kokeile tätä Wellness With Tarynin herkullista make-chia- ja pellavavanua. Yhdistä illalla chia- ja pellavansiemenet sekä kookosmaito muurauspurkkiin ja jäähdytä yön yli. Aamulla se on valmis palvelemaan. Jazz se hienonnettujen luumujen, paahdetun kookospähkinän, viipaloidun kiven, mantelien tai minkä tahansa muilla täyteaineilla, joita sinulla on käsilläsi.
-
Mango-päärynä smoothie kulho
Lentokoneet levyihin
Tämän kasviperäisen aamiaisen tähti Planesista Plates -levylle on ehdottomasti mango. Tämä sitkeä aarre saa arominvahvistuksen päärynöistä, päärynistä, kookospähkinästä, mantelimaitosta ja chia-siemenistä.
-
Vegaani banaani jaettu aamiaiskulho
Lintujen ruuan syöminen
Banaani jaettu aamiaiseksi?! Bird Foodin jälkiruoka-inspiroiman ruuan syöminen on vegaanista ja gluteenitonta, ja koko perhe on sen omaksunut. Älä huolestu - se tuottaa silti alkuperäisen makeuden, kohteliaisuudesta meijeritöntä jogurttia, karamellisoituja banaaneja, tuoreita marjoja, kaakaonipäätä ja jyvättömää rakeista.
-
Merenneito Spirulina Smoothie Bowl
Create.Nourish.Love.
Kanavaa sisäinen merenneito tällä meren alla inspiroidulla smoothie-kulholla, jonka aiheena on Create.Nourish.Love. Superfood spirulina - eräänlainen sinivihreä levä, joka on erinomainen vitamiinien, raudan, mangaanin, beetakaroteenin ja proteiinin lähde - tarjoaa ihanan merihilon värin ja runsaasti ravintohyötyjä.
-
Mustikkakaurajauho Super Food Protein Bowl
Raikas keittiö
Kaurajauho on sydänterveellistä ja täynnä kuitua, jotta voidaan välttää aamupäivän välipalahimo. Tämä Fresh Fit Kitchenin superruoka kaurajauhokulho on täynnä proteiineja, kohteliaisuus hampunsiemenistä ja mantelivoista. Ja mustikoissa on antioksidantti-booli.
-
Persikat & kerma smoothie kulho
Voi kasvikseni
Rakastatko mehukkaita persikoita? Oh My Veggies löysi tavan nauttia niistä ympäri vuoden. Viipaloi ja jäädyttää ne piikkien tuoreuden säilyttämiseksi. Aina kun kaipaat kesämakua, sekoita ne kookosmaitoon, jolloin saat vakavasti kermaisen smoothie-kulhon ja lisää muita persikoita, manteleita ja vadelmia.
-
PB&J Quinoa-kulho
Cali tyttö ruoanlaitto
Rakastatko PB&J: tä? Cali Girl Cooking antaa tälle nostalgiselle lapsuusklassikalle aikuisen muodonmuutoksen. Valkuaisainepakatun quinoan, makeuttamattoman cashew-maidon, hunajan, maapähkinävoin, mansikan hyytelön, viipaloidun banaanin ja raastetujen mantelien yhdistelmä takaa mielellään makuhermojasi ja aloita päiväsi.
-
Chickpea-sekoitus aamiaiskulho
Kale Mary
