Kesä- ja jouserullit ovat herkullisia alkupaloja tai välipaloja, joita on monenlaisissa makuissa ja täyteaineissa. Yksinkertaisesti sanottuna nämä rullit sisältävät valikoiman tuoreita vihanneksia ja yrttejä, jotka on rullattu ohuessa riisipaperi yhdessä tofun, katkarapun tai lihan kanssa. Nämä rullit ovat hauskoja tekemällä itsesi terveelliselle, kevyelle aterialle tai ryhmän perheen tai ystävien kanssa juhlien alkupaloja varten. Kaikilla erilaisilla täyte- ja upotuskastikkeiden yhdistelmillä ei ikinä kyllästy herkulliselle kesätelalle tai jousirullalle.
Alla olevat reseptit sisältävät luovia lähestymistapoja kesärulloihin ja jousirulliin, jotka ovat myös gluteenittomia. Löydät terveellisiä, virkistäviä reseptejä sekä reseptejä, joissa on amerikkalaisia lounaisvaikutteita, intialaisia mausteita ja grillattuja makuja. Kastike kastikkeet ovat yhtä monipuolisia ja herkullisia, jotka tarjoavat inspiraatiota seuraavalle juhlillesi tai ateriasi.
-
Soba-nuudelit kesärullat
Bianca l Elephantastic Vegan
Rapea curryainen tofu, rapea raaka porkkana ja kurkku, avokadoviipaleet, salaattivihannekset ja gluteeniton soba-nuudelit tulevat yhteen kauniissa kesärullassa, jonka on kirjoittanut Elephantastic Vegan. Maapähkinävoita on yhtä herkullinen ja erittäin helppo valmistaa.
-
Vietnamilainen kevät rullalle rapeaa tofua
Dana l minimalistinen leipuri
Nämä Minimalist Bakerin kevätrullat sisältävät rapeaa tofua, rapeita sateenkaaren vihanneksia ja tuoreita yrttejä. Yhdistettynä makeaan mausteiseen mantelikastike kastikkeeseen, nämä rullit ovat vegaani ja gluteeniton unelma.
-
Pinaatti ja basilika kesärullat
Sue l Näkymä suurelta saarelta
Kaunis kiinalainen pinaatti ja tuore basilika ovat The View From Great Islandin tuoreiden kesärullien tähtiä, ja ne sisältävät myös ituja, kevätsipulia ja papulanganuudeleita. Kermainen kookos-sitruunaruohokastike lisää uuden kerroksen makua tähän upeaan ruokalajiin.
-
Pad Thai -kevätrullat punaisen curry-maapähkinäkastikkeella
Sherrie l ruuan kanssa + rakkaus
Pad Thai -tapahtuman vaikutuksesta nämä With Food + Rakkauden kasvissyöttävät kesärullat sisältävät munaa, ituja ja rapeita vihanneksia perinteisen thaimaalaisen klassikon keksimiseksi uudelleen. Sinun on tarkistettava tämä punaisen curry maapähkinäkastike.
-
Vegaani kasviksen kesärullat maapähkinäkastikkeella
Vicky l Avokado Pesto
Yrttien, riisinuudeleiden ja terävien vihannesten sekoituksen lisäksi nämä Avocado Pesnon vegaaniset kesärullat sisältävät myös retiisit ja avokado, jotka antavat virkistävän alkuruoan tai kevyen aterian.
-
Grillattua parsaa ja chili-oranssi Quinoa -kevätrullaa
Erin l Luonnollisesti Ella
Kinoa, grillattu parsa ja pinaatti sisältävät nämä Naturally Ellan kevätrullat ovat lämpimiä ja täynnä rakennetta. Lisää makea ja mausteinen chili-oranssi kastike, ja sinulla on ihana ateria täynnä makua.
-
Tuore kevätrullat aprikoosikastikkeella
Debra l Keittämisen arvoinen
Nämä Worth Cookingin tuoreet kevytrullat ovat kevyitä ja virkistäviä, täynnä ruskeita riisin spagettinuudeleita, minttua ja vihannessekoitusta. Haluatko tietää aprikoosikastikkeesta? Minä olen!
-
Rapeaksi leivotut kevätrullat makealla soijakastikkeella
Heather l Heather Christo
Tarjoilla katkarapuja, sianlihaa, yrttejä ja kasviksia sisäpuolella, rapeita ulkopuolella. Heather Christon kevätrullat leivotaan puhtaana, öljymättömänä rapeaksi, viimeisteltynä gluteenittomalla Sweet Soy -kastikkeella.
-
Sateenkaarikeväät rullaa inkivääri-maapähkinäkastikkeella
Dana l minimalistinen leipuri
Maista sateenkaari! Nämä Minimalist Bakerin kevätrullat ovat täynnä sateenkaaren tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä. Upota mausteiseen makeaan inkivääri-maapähkinäkastikkeeseen mausteisen ja värikkään lounaan.
-
Mango Chili-kesärullat Makhani-kastikkeella
Richa l Vegan Richa
Vegan Richa jakaa luovan kesän rullina intialaisten mausteiden ja makujen kanssa. Hänen vegaaniset kesärullat sisältävät tuoretta mangoa ja vihreää chiliä, ja ne on yhdistetty maustetun, kermaisen Makhani-kastikekastikkeen kanssa.
-
Rapeita kasviksia ja mustapapuja kevään rullina
Lori l Foxes rakastaa sitruunoita
Tämä Foxes Love Lemonsin ainutlaatuinen kierre kesärulloihin sisältää mustia papuja, maissia, bataattia, lehtikaalia ja punasipulia. Kermainen Sriracha-kastike tekee tästä aromittaisesta lounaismaisesta välipalasta tai lounaasta.
