Diana Rattray
- Yhteensä: 30 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 20 minuuttia
- Saanto: 16 kappaletta (16 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 141 | kalorit |
| 8g | rasva |
| 14g | Hiilihydraatit |
| 4g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annos: 16 kappaletta (16 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 141 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 8 g | 10% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 7% |
| Kolesteroli 59 mg | 20% |
| Natrium 249 mg | 11% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 14 g | 5% |
| Ruokakuitu 1 g | 5% |
| Proteiini 4 g | |
| Kalsium 85 mg | 7% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on eteläisen tyylin makeuttamaton maisimake, ja se on herkullista papujen, vihreiden tai chilin kanssa. Jos haluat makea maissijauhe, lisää vapaasti 3 - 4 rkl sokeria.
ainekset
- 1 1/2 kuppia kivijauhetta maissijauhoa
- 1 kuppi monikäyttöjauhoja
- 2 1/2 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl ruokasoodaa
- 1/2 tl suolaa
- 1 1/4 kuppia kirnupiimää
- 1/3 kupillista rapsiöljyä
- 1 iso muna
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Voitele 9-tuumainen neliömäinen paistinpannu. Kuumenna uuni 350 F: seen.
Yhdistä maissijauho, jauhot, leivinjauhe, ruokasooda ja suola. Vatkaa toiseen kulhoon tai suureen kuppiin kirnupiimä, öljy ja muna.
Yhdistä nämä kaksi seosta sekoittamiseen saakka ja levitä valmistettuun astiaan. Paista 20-25 minuuttia, kunnes se on vaalean ruskea.
Reseptin tunnisteet:
- leipä
- cornbread
- Lisuke
- eteläinen
