Andrew Unangst / Getty Images
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 5 minuuttia
- Saanto: Tarjoa 2-4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 13 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 3g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Tarjoa 2-4 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 13 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 1% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 5 mg | 0% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 3 g | 1% |
| Ruokakuitu 1 g | 5% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 59 mg | 5% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kanelilla ja tähtianisilla täydennetty vihreä tee tekee lohduttavasta juomasta kylmiin yöihin. Voit olla hullu tämän mausteellisen sekoituksen suhteen koko talven.
ainekset
- 2 rkl / 8 grammaa keskikokoista irtolehtistä vihreää teetä (tai 4 vihreää teepussia)
- 1 5 tuuman kanelitanko (murtunut paloiksi)
- 8 kokonaista tähtianista tai 1 1/2 rkl rikkoutunutta tähtianiksipalaa
- 4 kupillista kiehuvaa vettä
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Laita teelehdet tai teepussit esilämmitettyyn teekannuun ja aseta sivuun.
Laita kaneli ja tähtianisi 4-kupiseen lämmönkestävään mittakuppiin ja lisää kiehuva vesi. Sekoita sekoittamiseksi ja infuusi sitten 2 minuutin ajan.
Kaada infuusio nopeasti teekannuun, suodattamalla varovasti, jotta kaneli ja tähtianisi eivät pääse teekannuun. Jetä teetä mausteinfuusiossa 2 minuutin ajan.
Siivilöi valmistettu tee teekuppiin ja tarjoa heti.
Reseptin tunnisteet:
- tee
- aasialainen
- joulu
- juoma
