Steve Cohen / Valokuvakirja / Getty Images
- Yhteensä: 9 tuntia 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 9 tuntia
- Saanto: 6 - 8 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 341 | kalorit |
| 1g | rasva |
| 71 g | Hiilihydraatit |
| 13g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 - 8 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 341 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 1 g | 2% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 1% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 669 mg | 29% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 71 g | 26% |
| Ruokakuitu 12 g | 42% |
| Proteiini 13 g | |
| Kalsium 150 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Pavut ja grillikastiketta menevät yhteen kuten omenapiirakka ja jäätelö. Tämä yksinkertainen ja maukas resepti Crockpot BBQ pinto -pavuille on täydellinen lisukkeena mehukkaan grillatulle pihvelle. Viimeistele tämä klassinen eteläinen ateria valmistamalla nopeaa ja helppoa maissipähkinää kaatamaan kaikki kastikkeen rikkaat maut.
ainekset
- 1 lb kuivattuja pintopapuja
- 3 kupillista vettä
- 1 sipuli, hienonnettu
- 18 oz. pullo grillikastiketta
- 1/4 kupillista melassia tai hunajaa
- 1/4 tl. pippuri
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Lajittele pavut, huuhtele ja valuta. Peitä vedellä ja anna seistä, peitetty, yön yli.
Valuta seuraavana aamuna pavut uudelleen ja huuhtele ne.
Yhdistä pavut, 3 kupillista vettä, sipulia, grillikastiketta, melassia ja pippuria 4-neljään krokotiiniin.
Peitä crockpot ja keitä matalalla 8 - 9 tuntia tai kunnes pavut ovat tarjous. Jos sinulla on uudempi crockpot, joka kokkii kuumemmin, tarkista 7 tunnin kohdalla ja sekoita pavut kerran puolivälissä.
Reseptin tunnisteet:
- pavut
- Lisuke
- eteläinen
- cookout
