creacart / Getty Images
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 312 | kalorit |
| 13g | rasva |
| 43g | Hiilihydraatit |
| 5g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 312 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 13 g | 16% |
| Tyydyttynyt rasva 7g | 34% |
| Kolesteroli 1 mg | 0% |
| Natrium 74 mg | 3% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 43 g | 16% |
| Ruokakuitu 4 g | 16% |
| Proteiini 5g | |
| Kalsium 176 mg | 14% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kuuman suklaan laatu määräytyy reseptin käyttämän suklaan laadun mukaan. Kermaisimman kuuman suklaan reseptiä varten käytä hyvälaatuista tummaa (noin 70% tai enemmän) meijeritöntä suklaata.
Huomaa: tämä resepti sopii meijeritön, vegaani, kasvissyöjä, muna-free, gluteeniton, laktoositon ja vehnätön ruokavaliot, mutta kuten kaikissa resepteissä, jotka on tarkoitettu allergioille tai ruokavaliorajoituksille, varmista, että lue kaikki ravintoarvomerkinnät huolellisesti varmistaaksesi, ettei meijeristä peräisin olevia piilotettuja aineosia (tai muita allergeeneja, jos ne koskevat sinua) ei ole.
ainekset
- 1 kuppi vettä
- 4 unssia meijeritöntä tummaa suklaata
- 1/3 kuppia valkoista orgaanista sokeria
- 3 kuppia tavallista makeuttamatonta soijamaitoa (mieluiten jäähdytettyä lajiketta)
- 1/2 tl vaniljaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Vatkaa pienessä kattilassa miedolla lämmöllä vesi ja suklaa sekoittaen toisinaan, kunnes suklaa on sulanut ja seos on tasainen.
Lisää sokeri sekoittaen hyvin liuennut.
Käännä lämpö keskitasolle nostamalla neste juuri kiehumispisteen alapuolelle sekoittaen jatkuvasti noin 2 minuutin ajan.
Lisää vähitellen soijamaitoa ja vaniljaa sekoittaen hyvin, kunnes ne ovat sekoittuneet. Keitä, kunnes haluttu lämpötila ja tasaisuus.
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- meijeritön jälkiruoka
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
