Hiroe Kida / Getty-kuvat
Tiedät, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Silti nirsojen syöjien voi tehdä haasteesta löytää terveellisiä aamiaisruokia. Näillä aamiaisresepteillä sinulla ei ole vaikeuksia saada heidät hyvään alkuun!
Smoothie-reseptit aamiaiseksi
- Vihreä Smoothie-resepti - Kutsumme näitä "smaragdi-smoothieiksi", kun tarjoilen niitä nirsoille syöjille. He eivät koskaan arvaa, että ne on valmistettu pinaatilla! Suklaa mansikka-smoothiet - riittävän makeat jälkiruokia varten, tarpeeksi terveelliset aamiaiseksi.Lemon-mustikka-smoothiet - Kutsumme näitä antioksidantteiksi erityisiksi, koska niihin on ladattu antioksidanttirikkaita mustikoita.Banaana-smoothiet - Viileä, terveellinen ja virkistävä, nämä smoothiet ovat makeita ja kermaisia, eikä niihin ole lisätty sokeria.Maasmarja smoothie - virkistävä ja terveellinen tapa aloittaa päivä.Sunrise Smoothies - virkistävä tapa aloittaa päivä.
Terveelliset muffinit ja pikkuleivät
- Mustikkaleivän resepti - Sitruunasokerin täyttö tekee näistä leivoista makuisia kuin ne tulivat leipomosta. Banaanileipäresepti - kermajuustovoide antaa tälle banaanileivalle rikkaan maun ja lisätyn proteiinin.
Lounaskakut ja ranskalainen paahtoleipä
- Bisquick-pannukakut - Nämä kevyet ja pörröiset pannukakut tuovat varmasti hymyn nirsojen syöjien kasvoihin. Siniset mustikkapannukakut - makeat mustikat erottavat tämän pörröisen pannukakkureseptin, joka on taatusti osuma lasten kanssa.
Munareseptit nirsoille syöjille
- Munat korissa - Helppo valmistaa, ja lapset rakastavat leivänpaahtoleipää.Mini Frittatas - Älä anna kuvitteellisen nimen huijata sinua. Nämä ovat vain pieniä muffinssipakkauksissa tehtyjä munakkaita. Turkki pepperoni lisää makua ja proteiinia näihin herkullisiin käsin pidettäviin aamiaisherkkuihin.
