Yuri_Arcurs / Getty Images
Tärkein avain kiusaajien käsittelyssä on ymmärtää, että tämä on manipuloinnin muoto, joka on toiminut heidän hyväkseen aiemmin. He ovat saaneet haluamansa tulokset, kun ovat kiduttaneet muita heistä, jotka he pitävät heitä heikompana. Heidän tavoitteenaan on hallita ja hallita mitä tahansa tilannetta.
Voit silti ylläpitää vaakasuoran pään sallimatta kiusaajalle parhaan hyödyn. Tee parhaasi erottaaksesi itsesi henkilöstä. Jos tämä ei ole mahdollista, ajattele aina ennen kuin puhut, koska kaikki mitä sanot, voidaan ja käytetään sinua vastaan. Muista, että kiusaajan päätavoite on saattaa sinut huonoon asemaan, joten vältä joutumasta ansaan.
Kiusaamisen tyypit
Kiusaamisella voi olla useita tapoja tehdä elämästäsi kurja. He voivat tehdä avoimen uhan tai aloittaa haitallisia huhuja, jotka voivat vahingoittaa mainetta. Joka tapauksessa kumpikin kiusaaja on käsiteltävä yksilöllisesti sen mukaan, mitä he tekevät.
Suojele itseäsi
Useimmat kiusaajat ovat heikkoja, mutta jotkut saattavat todella satuttaa sinua. Jos sinusta tuntuu, että olet fyysisessä vaarassa, kerro siitä esimiehellesi tai jollekin muulle auktoriteetista. Älä koskaan aseta itsesi yksin sellaisen henkilön kanssa, joka haluaa pilata sinua tai aiheuttaa haittaa.
Heti kun huomaat, että olet tekemisissä toimikiusaamisen kanssa, aloita jokaisen kohtaamisen dokumentointi. Ilmoita päivämäärä, mitä tapahtui, mitä sanottiin ja kuka on voinut olla todistaja. Tämä auttaa sinua ilmoittamaan tapauksesi, jos joudut koskaan menemään esimiehen tai henkilöstön puoleen ongelman kanssa.
Ole vakuuttava
Ihanteellinen tapa estää kiusaamista on mennä työhösi terveellä annoksella vakuuttavuutta. Puhu arvovaltaisella äänellä. Tämä osoittaa potentiaaliset kiusaajat siitä, että olet tyytyväinen ammattitaitoosi, etkä ole sitä mitä he kokevat heikkona henkilöinä, johon he voivat kohdistaa. Vielä ei ole takeita siitä, että he eivät mene perillesi, mutta se vähentää todennäköisyyttä.
Pysyä lujana
Ole valmis seisomaan kentälläsi, kun kiusaaja yrittää sotkea kanssasi. Jos he nöyryyttävät sinua muiden edessä, käännä tilanne takaisin häntä kohti rehellisellä puolustuksella. Älä ole hiljaa, muuten sinut havaitaan heikkona. Sinun tulisi kuitenkin välttää kehotusta kritisoida kiusajaa julkisesti, tai muuten sinut voidaan nähdä kiusaamista tekevänä.
Jotkut kiusaajat nauttivat vain siitä, että kuulevat itsensä puhuvan, kun yleisö on suuri. Kun puolustusta ei ole, istu alas ja anna kiusaajan tehdä itsellesi tyhmä, koska juuri sitä he tekevät, kun he menevät ranttiin.
Ole esimerkillinen työntekijä
Ihmisillä, jotka kiusaavat, on sisäänrakennettu tutka ja rakastavat lähestyä muiden virheitä. Älä anna heille syytä seurata sinua. Jos tunnetaan tekevän hyvää työtä, kiusaaja ei ehkä kohdista sinua, koska he eivät halua hämmentyä myöhemmin. Jotkut kiusaajat yrittävät kuitenkin vähentää henkilöä, jonka tiedetään tekevän hyvää työtä.
Tässä on joitain tapoja pysyä kiusaamisen tutkan ulkopuolella:
- Vapaaehtoisena projektien johtamiseen. Tämä erottaa sinut, nostaa sinut eri tasolle kuin kiusaaja ja näyttää ammattilihaksesi.Jos teet virheen, korjaa se. Sinun virhettä ei tarvitse kutsua kiusaajaan. Älä valita yrityksestäsi, esimiehestäsi tai työstäsi työtovereille. Et halua antaa kiusaajalle jotain käytettäväksi sinua vastaan myöhemmin. Ole aina varovainen toimistosähköpostin kanssa, koska et koskaan tiedä, voidaanko jotain välittää henkilölle, joka voi käyttää viestintääsi sinua vastaan.
Työskentely kiusaajan kanssa
Älä koskaan taistele tai riita kiusaajien kanssa. He ovat harjoittaneet bulldozing-taitojaan, etkä todennäköisesti voita. Sen sijaan luo toimisuhteita ja ympäröi itsesi muiden joukkuepelaajien kanssa. Kiusalliset mieluummin seuraavat yksinäistä kuin ryhmää omistautuneita työntekijöitä, jotka toimivat hyvin yhdessä.
Työskentelee kiusaajan parissa
Saatat joutua kiusajan valvontaan. Tämä on melko vaikeaa, mutta saatat pystyä selvittämään ongelman tekemällä erinomaista työtä ja välttämällä liikaa viestintää. Dokumentoi jokainen tapahtuma, mukaan lukien mitä ja milloin sanotaan.
Tietoja kiusaajista
Muista, että kiusaajat nauttivat voiman tunteesta, joten kun seisot itsesi puolesta ja käytät auktoriteettia, he todennäköisesti siirtyvät toiseen kohteeseen. He seuraavat yleensä henkilöä, jonka he kokevat ryhmän heikoimmaksi. Työtovereiden menestys voi laukaista heidän käyttäytymisensä, koska he eivät halua olla vanhenevia. Heidän tavoitteenaan on vetää toiset alas tasolleen.
Kiusaamisia on erityyppisiä. Joillakin heistä voi olla vakavia psykologisia häiriöitä, joten ole varovainen. Läpinäkyvä vastakkainasettelu voi luoda tilanteen, jota et pysty hallitsemaan, joten älä koskaan saa fyysistä tai äänekäs puhuttelu heidän kanssaan.
Et voi muuttaa kiusaajaa, joten älä yritä. Joissakin tapauksissa voit kuitenkin lopettaa kiusaamisen käyttäytymistä sinua ja muita työtovereita kohtaan.
