Carlos Gawronski / E + / Getty-kuvat
- Yhteensä: 5 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 16 oz. (palvelee 1-2)
Tehokas kylmän ja flunssan torjunta
Kylmä- ja flunssakausi on meillä! Leutoista lämpötiloista huolimatta, toistaiseksi täällä Koillisessa, WebMD: n asiantuntijat ennustavat, että näemme tänä vuonna lisää vilustumista ja flunssaa!
Sairauksien välttäminen ei ole rakettitiede! Yksinkertaisten ja helppojen asioiden, kuten käsien pesemisen ja nesteytyksen, on todistettu pitävän immuunijärjestelmääsi vahvana ja torjumaan tehokkaasti sairauksia.
Toinen todistettu erojen tekijä on Elderberry Extract! Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä luonnollinen mehu voi sekä vähentää kylmä- ja flunssaoireita että lyhentää niiden kestoa.
Normin tarina
Yksi omista tiloistamme täällä Yhdysvalloissa on ottamassa johtoaseman kasvattamalla tätä kestävää ja terveellistä ruokaa.
Se tunnetaan nimellä Norman maatila, jonka perusti Norman Lenhardt, joka halusi suojella ja säilyttää Amerikan maatiloja ja varmistaa samalla, että meillä on tarpeeksi ruokaa maailman ruokkimiseksi.
Kun Norm ei puolustanut maatilojen säilyttämistä ja villieläinten suojelua, hän vietti aikansa 170 hehtaarin tilallaan. Norm's Farm sijaitsee Missouri-joen pohjalla Hartsburgissa, MO, ja siellä on joitakin maailman rikkaimmista maaperäistä. Nykyään tilaa johtaa Normin poika Rodger Lenhardt, ja Normin maan suojeluun liittyvän unelman kunniaksi maatila on asetettu luottamukseksi.
Normin maatila on eturintamassa yhdellä kestävimmistä ja mielenkiintoisimmista uusista satoista: seljanmarja. Tämä uusi superhedelmä on täynnä vitamiineja A, B ja C, rautaa, kaliumia ja voimakkaita antioksidantteja, joita kutsutaan antosyanaineiksi. Kasvit ovat kestäviä monivuotisia ja ovat luonnollisesti taudinkestäviä.
Elderberryn jännittävä turkki
Yllättäen vain 10% Yhdysvalloissa kuluvista sommarista kasvatetaan täällä; muut 90% on kasvatettu Euroopassa. Pyrimme muuttamaan sitä myymällä kasveja ja tekemällä lisäarvoa tuottavia pihlajatuotteita.
Koska Norm's Farm ei pysty pysymään kysynnän mukana, he tekevät yhteistyötä pienten perheen viljelijöiden kanssa Pohjois-Carolinassa auttaakseen sikojen hedelmäpuutarhojen perustamisessa yhä lisääntyvälle yhdysvaltalaiselle sommarien ja tomaattituotteiden lähteelle.
Elderberry Smoothie
Tässä on heidän 'wellness-smoothie-reseptinsä' täynnä kuitua, probiootteja ja antioksidantteja - loistava tapa saada päiväsi terveelliseen alkuun.
Tarjoile sitä lapsillesi terveellisenä koulun jälkeen.
Reseptissä valmistetaan kaksi 8 unssin annosta ja se on loistava tapa saada kalsiumia, vitamiineja, mineraaleja ja päivittäistä annosta sommaria.
Mitään tuotteita tai maksuja ei hyväksytty Normin ja sen tuotteiden hyväksynnästä.
ainekset
- 2 rkl Norm's Farms Elderberry Wellness -siirappia
- 1 tuore kypsä päärynä
- 1 tuoretta kypsää banaania
- 1/2 kuppi tavallista kreikkalaista jogurttia
- 1/2 kupillista kookosmaitoa
- Voit korvata päärynän päällä 3/4 kuppia marjoja, persikoita, mangoa tai muita hedelmiä.
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Aseta kaikki aineosat sekoittimeen ja sekoita suurella nopeudella tasaiseksi. Jaa kahden lasin välillä ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Päärynä
- aamiainen
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
