Kuusi
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 334 | kalorit |
| 15g | rasva |
| 11g | Hiilihydraatit |
| 36g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 334 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 15 g | 19% |
| Tyydyttynyt rasva 6g | 29% |
| Kolesteroli 153 mg | 51% |
| Natrium 218 mg | 9% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 11 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 36 g | |
| Kalsium 54 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä yksinkertainen resepti herkullisille kotitekoisille helpoille lihapullille voidaan maistaa millä tahansa tavalla tai vain tehdä niistä tavallisia. Tässä reseptissä ei ole paljon mausteita hyvästä syystä - siten lihapullia voidaan käyttää missä tahansa resepissä.
Parasta on, että nämä lihapullot jäätyvät kauniisti keittämisen jälkeen. Joten voit tehdä yhden tai kahden erän ja pitää ne käsillä pakastimessa. Suosittelemme ehdottomasti paistamaan ne ensin, jotta ne olisivat sulatettavia ja sitten käytettyjä reseptejäsi varten.
Napsauta Toista nähdäksesi tämä resepti tulemaan yhteen
ainekset
- 1 kiloa vähärasvaista jauhelihaa
- 1 muna
- 2 rkl vettä
- 1/2 kuppi leivänmuruja
- 1/4 kuppisipulia (jauhettu)
- 1/2 tl suolaa
- 1/8 tl pippuria
Vaiheet sen saavuttamiseksi
- Voit joko jäähdyttää ja säilyttää jääkaapissa 3 päivän ajan, käyttää resepteissä heti tai jäädyttää myöhempää käyttöä varten. Jäädyttää, jäähdyttää noin tunnin, sitten jäähdyttää jääkaapissa kylmään asti. Aseta lihapullit evästearkkiin ja jäädyttää kiinteä aine. Pakkaa sitten kovapuolisiin pakastinsäiliöihin, merkitse reseptin nimi ja päivämäärä ja pakasta enintään vuodeksi. Voit käyttää niitä suoraan pakastimesta monissa resepteissä tai sulata jääkaapissa yön yli ja sitten käyttää. Tämä resepti voidaan helposti kaksinkertaistaa; Varmista vain, että teet lihapullot halkaisijaltaan noin 1 tuuma, jotta ne kaikki keittävät samanaikaisesti.
- Jos haluat hieman makua, lisää kuivattuja yrttejä: basilika, oregano, timjami ja / tai majorami ovat kaikki hyviä valintoja. Voit myös tehdä tämän reseptin jauhetun sianlihan tai jauhetun kanan tai kalkkunan kanssa tai näiden yhdistelmän kanssa.
Kerää aineosat.
Kuusi
Kuumenna uuni 350 F: seen.
Yhdistä suuressa kulhossa muna, vesi, leivänmurut, sipuli, suola ja pippuri ja yhdistä. Lisää jauhettu naudanliha, joka on murtunut paloiksi, ja sekoita kevyesti, mutta huolellisesti käsilläsi yhdistääksesi.
Kuusi
Muotoile seos lihapulliksi, joiden halkaisija on noin 1 tuuma, ja aseta pannukaukaloon tai pannulle, jonka reunat on kansilaatikon päällä.
Kuusi
Paista 350 F lämpötilassa 25 - 30 minuuttia, kunnes lihapullot rekisteröivät 165 F lihalämpömittarilla.
Kuusi
Kun ne ovat jäätyneet tai ovat valmiit paistamaan, käytä suosikkireseptinä.
vinkkejä
Reseptimuunnelmat
Kokeile käyttöä yhdessä näistä herkullisista resepteistä
Crock Pot -lihapalloreseptit
Top 10 lihapallon vuokareseptit
Crock pot Lihapullot ja kastike
Crock pot Lihapallo Hoagies
Crock pot ruotsin lihapullot
Reseptin tunnisteet:
- lihapullia
- jauhetut naudanlihapullot
- kotitekoiset lihapullot
- alkupala
