Kuusi / Diana Rattray
- Yhteensä: 9 tuntia 5 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 9 tuntia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 843 | kalorit |
| 40g | rasva |
| 25g | Hiilihydraatit |
| 91g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 843 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 40 g | 52% |
| Tyydyttynyt rasva 17 g | 84% |
| Kolesteroli 287 mg | 96% |
| Natrium 404 mg | 18% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 25 g | 9% |
| Ruokakuitu 4 g | 16% |
| Proteiini 91 g | |
| Kalsium 163 mg | 13% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on helppo pottipaisti, jossa on vihanneksia ja smetanaa sekä sienikeittokermaa ja muita ainesosia.
ainekset
- 1 (3 - 4 punnan) luuton paisti (ryppy, istukka tai muu kattilassa paistettu, leikattu)
- Suola ja pippuri (maun mukaan)
- Valkosipulijauhe (maun mukaan)
- 4 - 6 keskiperunaa (kuorittu ja kuutioitettu)
- 4 porkkanaa (leikkaa 1-tuumaisiksi paloiksi tai käytä 1 1 / 2–2 kuppia vauva-porkkanaa)
- 1 iso sipuli (leikattu suuriksi paloiksi)
- 2 tölkki kermaa sienikeittoa
- 1/2 kuppi smetanaa
- 1/2 kupillista maitoa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Aseta paisti crock-potin pohjaan; ripottele suolaa, pippuria ja valkosipulijauhetta.
Lisää perunat, porkkanat ja sipulit. Kaada molemmat tölkkikeittoja sipulikerroksen päälle.
Peitä ja keitä LOW-tilassa 8-10 tuntia.
Yhdistä smetana ja maito; sekoita mehut ja jatka keittämistä 20 minuutin ajan, kunnes lämmitetään läpi.
Kärki
- Jos mehut on paksunnettava hiukan enemmän, sekoita hiukan jauhoja pienellä määrällä vettä, jotta muodostuu tasainen, paksu seos. Siirrä mehut kattilaan. Sekoita hitaasti hauduttavaan tai kiehuvaan nesteeseen, kunnes se on paksuuntunut kuin haluat.
Reseptin tunnisteet:
- Peruna
- potti paistettu crock potti
- pääruoka
- meille alueelliset
