Roderick Chen / Getty-kuvat
Äskettäinen kahvia ja diabetesta koskeva tutkimus osoittaa, että miehet, jotka joivat kuusi kupillista kahvia päivässä, vähensivät mahdollisuuksiaan tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen puoleen, ja naiset, jotka joivat saman määrän, vähensivät riskiään 30 prosentilla. 126 000 ihmistä täytti kyselylomakkeet viimeisen 12–18 vuoden aikana kahvinsaannin ja muiden terveyskysymysten kanssa.
Kahvin vaikutus
Aikaisemmissa tutkimuksissa hollantilaiset tutkijat havaitsivat, että kahvissa on yhdisteitä, jotka auttavat kehon sokeriaineenvaihdunnassa. Heidän tutkimukseensa osallistui 17 000 miestä ja naista Alankomaissa. Tutkimuksensa mukaan ihmisillä, jotka joivat seitsemän kuppia päivässä (tai enemmän), oli 50 prosenttia vähemmän todennäköistä, että he saivat tyypin 2 diabeteksen. Vähemmän kahvinjuomisella oli vähemmän vaikutusta diabeteksen puhkeamiseen. Tutkijat etsivät edelleen kahvin ja diabeteksen välistä yhteyttä ja varoittavat ihmisiä, että 7 kupillista kahvia päivässä riittää luomaan muita terveysongelmia.
Useat vanhemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiini voi lisätä diabeteksen riskiäsi. Teorian mukaan hyödylliset kemikaalit pystyvät korvaamaan kofeiinin aiheuttamat vahingot. Joten kofeiiniton kahvin juominen olisi parasta, jos ajattelet kahvin juomista diabeteksen ehkäisemiseksi.
Tee vaikutusta
Tee vaikuttaa myös diabetekseen. Tee juominen voi parantaa insuliiniaktiivisuutta jopa 15 kertaa, ja se voi olla musta, vihreä tai oolong. Yrttiteillä ei ole vaikutusta. Aktiiviset yhdisteet eivät kestä kauan kehossa, joten joudut juomaan kupin tai enemmän teetä muutaman tunnin välein hyödyn ylläpitämiseksi. Saalis on se, että sinun pitäisi juoda se ilman maitoa (jopa soijamaitoa), koska maito näyttää olevan vuorovaikutuksessa tarvittavien kemikaalien kanssa ja tekemästä niistä poissa käytöstä kehollesi. On olemassa useita detox-teitä, joilla on uskomattomia terveyshyötyjä.
