Sabrina S. Baksh / BBQ Inc.:n suhteen
- Yhteensä: 75 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 60 minuuttia
- Saanto: 6 - 8 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 208 | kalorit |
| 10g | rasva |
| 30g | Hiilihydraatit |
| 5g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 - 8 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 208 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 10 g | 13% |
| Tyydyttynyt rasva 4g | 20% |
| Kolesteroli 1 mg | 0% |
| Natrium 405 mg | 18% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 30 g | 11% |
| Ruokakuitu 10 g | 36% |
| Proteiini 5g | |
| Kalsium 140 mg | 11% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä coleslaw ei ole vain värikäs, vaan myös herkullinen. Granny Smith-omenan tahmeus yhdistettynä hunajaan ja Dijon-sinappiin tekee tästä orjasta rikkaan maun. Käytä vedetyissä sian- ja kananvoileipissä tai hampurilaisissa. Tietysti tätä orjaa voidaan myös palvella lisukkeena.
Kuinka tehdä helpoksi kaikesta Coleslaw
ainekset
- 1/2 pää punakaali (hienonnettu)
- 1/2 pää valkoista kaalia (hienonnettu)
- 1 iso porkkana (silputtu)
- 1 kuppi (240 ml) jicama (silputtu)
- 1 Granny Smith-omena (siemennetty, porattu ja silputtu)
- 2 vihreää sipulia (hienonnettu)
- 2 rkl (30 ml) oliiviöljyä
- 2 rkl (30 ml) siideri etikkaa
- 2 rkl (30 ml) hunajaa
- 2 rkl (30 ml) majoneesia
- 1 rkl (15 ml) Dijon-sinappia
- 1 tl (5 ml) suolaa
- 1 tl (5 ml) kuminan siemeniä
- 1/2 tl (2, 5 ml) mustapippuria
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä etikka, hunaja, majoneesi, sinappi, oliiviöljy, suola, pippuri ja kumina siemenet suureen kulhoon.
Lisää kaali, vihreä sipuli, porkkana, omena ja jicama seokseen.
Heitä peittämään, peittämään ja laittamaan jääkaappiin 1 tunniksi ennen tarjoilua.
Reseptin tunnisteet:
- Omena
- slaw
- amerikkalainen
- cookout
