Kuva: Hugo Lin. © Kuusi, 2018
Sytyttäminen lemmikkisi menetyksestä on tärkeä osa selviytymistä. Jos olet menettänyt erityisen eläinparin, tunteet voivat tulla ylivoimaisiksi. Ota jonkin aikaa aikaa surmata menetyksesi. Juhli sidettä, joka sinulla oli lemmikkisi kanssa. Älä pelkää itkeä. Paraneminen vie aikaa.
Mitä odottaa lemmikkisi kuoleman jälkeen
Koska lemmikkisi oli jokapäiväinen osa elämääsi, jopa kaikkein arkipäivimmät tehtävät voivat tuntea sydäntä särkevänä. Saatat joutua valmistautumaan ruokkimaan lemmikkisi, vain muistaaksesi, että lemmikkisi on poissa. Voit joskus tulla kotiin odottamalla lemmikkisi tervehdyttävän sinua ovella, ja tuntea surun kiire, kun huomaat, että tätä ei tapahdu.
Pienet asiat, kuten naulaan jäävät naarmujen jäljet, voivat laukaista emotionaalisen vastauksen. Kohteet kuten lemmikkien sängyt, lelut, kulhot, kaulukset jne. Ovat selviä muistutuksia. Päästä eroon kaikista lemmikkisi muistuttavista asioista ei kuitenkaan ole vastaus. Jos haluat poistaa lemmikkisi esineet näkyvistä, on hyvä idea varastoida ne jonnekin. Haluat ehkä palata takaisin katsomaan heitä tulevaisuudessa.
Surun vaiheet
Elisabeth Kübler-Ross esitteli vuonna 1997 teoksessaan "Kuolemasta ja kuolemasta" nyt tunnetut viisi surun vaihetta. Näitä vaiheita ei ole tarkoitettu jakamaan surua, vaan vain auttamaan sinua paremmin ymmärtämään surua. Henkilöstä riippuen nämä vaiheet voivat olla päällekkäisiä tai tapahtua eri järjestyksissä. Saatat kokea kaikki vaiheet. Surulle ei ole tarkkaa kaavaa.
Dr. Kübler-Rossin mukaan surun viisi vaihetta:
- Kieltäminen: Tappion ensimmäinen shokki johtaa epäuskoon. Emotionaalinen tunnottomuus toimii eräänlaisena puolustuksena todellisuudesta. Viha: Kun todellisuus uppoaa, viha alkaa kehittyä. Tämä tulee tunteiden yhdistelmästä ja melkein toimii tapana kuristaa stressiä. Tämä vaihe saa surun syyttäjän usein syyttämään ihmisiä tai asioita heidän lemmikkinsä kuolemasta. Löydöt: Tämä on "mitä jos" -vaihe. Surullinen henkilö harkitsee tapaa estää kuolema. Syyllisyys liittyy usein neuvotteluvaiheeseen. Masennus: Tämän voi olla vaikea kestää, mutta sen odotetaan paranevan. Surullinen tilanne vaatii surua, ja lemmikin kuoleman todellisuus voi saada ihmisen laskemaan. Tämä on normaalia, mutta ei loppumatta. Vakava pitkäaikainen masennus on kuitenkin merkki pyytää apua ammattilaiselta. Hyväksyminen: Vaikka suru ja suru voivat pysyä ikuisesti, hyväksymisvaihe tarkoittaa sopeutumista kuoleman todellisuuteen. Sen hyväksyminen ei tarkoita, että olet "yli". Hyväksyminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ymmärrät, että elämä jatkuu.
Lemmikkisi muistaminen
Voi olla erittäin terapeuttista tehdä jotain erityistä rakkaan kumppanin muistin säilyttämiseksi. Jotkut lemmikkieläinten omistajat jopa päättävät pitää pienen muistopalvelun lemmikin kuoleman jälkeen. Tärkeintä on tehdä jotain sydämestäsi, joka auttaa muistamaan kumppanisi ja käsittelemään surua.
Harkitse yhden tai useamman esineen (tassutulppa, hiuslukko, kaulus, suosikki pieni lelu) näyttämistä ikkunalaatikon kehyksessä, jossa on valokuva lemmikistäsi. Pieni kirjoitus lemmikkisi nimellä voi täydentää muistomerkin. Voit jopa ripustaa sen lähelle yhtä lemmikkisi suosikkikohdista kotona.
Yksi ainutlaatuinen tapa muistaa lemmikkisi on luoda ainutlaatuinen taiteellinen muistomerkki kremaineista (tuhkista). Art From Ashes -yritys on luonut lemmikkieläinten kauniisti käsityönä tehtyjä lasimuistoja monien vuosien ajan. Korkean kysynnän takia he jopa aloittivat pyynnöstä kappaleiden valmistamista ihmisen liihdyksistä.
Harkitse puun tai muun kasvin istuttamista pihallesi ja levitä osa kremaineista likaan kasvin ympärillä. Koristeellinen vaihe voidaan sijoittaa sinne viestillä tai lemmikkisi nimellä.
Jotkut omistajat päättävät haudata lemmikkieläimensä ruumiin tai cremains omaisuuteen. Jos haluat tehdä tämän, muista tarkistaa vain paikalliset määräykset, koska se saattaa olla teknisesti laiton alueellasi. Hautaamisen jälkeen harkitse erityisen hautakivin, välivaiheen tai taiteellisen veistoksen sijoittamista tälle alueelle. Siellä voit myös kasvattaa kauniita kukkia tai muuta kasvia.
Puhu ihmisille tunteistasi. Surun keskustelu ystävien ja perheenjäsenten kanssa voi olla varsin hyödyllistä. Harkitse liittymistä lemmikkieläinten menetyksen tukiryhmään omalla alueellasi tai verkossa. Voit jopa puhua surun neuvonantajan kanssa auttaaksesi sinua tunteiden läpi.
Ilmaise tunteesi sanoin runolla, tarinalla, blogin kirjoituksella tai muulla muistomerkillä koirallesi. Kirjallinen kunnianosoitus auttaa sinua käsittelemään tunteita. Jos päätät julkaista sen verkossa, se voi antaa muille mahdollisuuden nähdä rakkautesi lemmikkisi suhteen. Myös muut lemmikkieläinten omistajat saattavat löytää siitä mukavuutta.
Kuinka kauan suru kestää?
Tärkeintä on muistaa, että suru vie aikaa. Kaipaat kumppaniasi aina, mutta asiat paranevat. Aluksi tulee enemmän huonoja päiviä kuin hyviä. Sitten huomaat, että huonot ja hyvät päivät ovat tasaiset. Pian sinulla on vähemmän huonoja päiviä, ja on helpompaa keskittyä onnellisiin muistoihin vähemmän surulla. Lemmikkisi muisti saattaa aina olla katkeramakea sinulle.
Tulevat lemmikit eivät voi korvata kadonnutta kumppaniasi, mutta ne saattavat auttaa täyttämään tyhjän tilan. Odota vain, kunnes aika on oikea. On valitettava tosiasia, että ihmiset todennäköisesti elävät yli lemmikkinsä. Kaikki mitä voidaan tehdä, on olla kiitollinen lyhyestä ajasta, jonka voit jakaa elämäsi näiden seuralaisten kanssa.
