Faithklefever / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 1 1/3 kuppia (4 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 70 | kalorit |
| 2g | rasva |
| 13g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 1/3 kuppia (4 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 70 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 2 g | 3% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 2% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 3 mg | 0% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 13 g | 5% |
| Ruokakuitu 1 g | 5% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 21 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Maukas ananassalsaresepti korianterilla, hienonnetulla purppuralla ja vihreällä sipulilla, hunajalla ja limemehulla yhdessä muiden mausteiden kanssa. Tarjoile tämä maukas ananassalsa grillatun tai paistettujen kalojen, kanan tai sian kanssa.
Tuore ananas sopii parhaiten tähän ruokalajiin, mutta jäädytettyjä tai purkitettuja (valutettuja) voi käyttää hyppysellisinä.
ainekset
- 1 kuppi ananasta (tuore, hienonnettu)
- 2 rkl sipulia (violetti, hienonnettu violetti)
- 2 rkl salottisipulia (hienonnettu)
- Valinnainen: 1 rkl paprikaa (punainen, hienonnettu)
- 1 rkl korianteria (tuore, hienonnettu)
- 1 rkl hunajaa
- 1 viiva cayennepippuria (tai chipotlea)
- Valinnainen: 2 tl jalapenoa (hienoksi jauhettu)
- 1 1 / 2-2 rkl limemehua
- 1/4 tl mustapippuria
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä kaikki ainekset; peitä ja jäähdytä tunti tai enemmän makujen sekoittamiseksi.
Tarjoile grillatun tai paistetun kalan, kanan tai sian kanssa.
Saatat myös pitää
Kurkku, maissi ja tomaattisalsa
Tuore salsa
Reseptin tunnisteet:
- Pippuri
- Lisuke
- amerikkalainen
- cookout
