15 Sokeri

Kuusi / Claire Cohen

Jälkiruokaa ei tarvitse ohittaa, kun yrität leikata sokeria ruokavaliosta. Kaikki makean hampaiden tarpeesi on upea sokeriton jälkiruokaresepti.

Upeaista kakkuista ja piirakoista herkullisiin evästeisiin, jopa jäätelökohteeseen tai kahteen, nämä reseptit ovat varmasti miellyttäviä. He ohittavat puhdistetun valkoisen sokerin kokonaan ja luottavat vaihtoehtoisiin ainesosiin antaakseen heille makean, hemmottelevan maun.

• Sitruunakakku

  

  John E. Kelly / Getty-kuvat

  Kakku sisältää melkein aina sokeria, mutta on mahdollista valmistaa myös ilman sitä. Sokeriton sitruunakakkuresepti on erittäin helppoa ja kaikki alkaa sokeriton keltaisesta kakkuseoksesta. Tuore sitruunamehu ja kuori antavat sille upean maun, ja sen päällä on herkullinen sokeriton mansikkakastike. Perheesi rakastaa sitä.

• Viileä Whip jogurtti piirakka

  

  Christopher Bell / Getty-kuvat

  Ei paista resepti, on vaikea vastustaa Cool Whip -jogurttipiirakkaa. Valitsemasi jogurtti määrittää piirakan maun, joten voit poimia suosikkisi tai tehdä mukautetun sekoituksen. Se on täydellinen viime hetken jälkiruokia varten, koska se tarvitsee vain 20 minuuttia pakastimessa.

  Pidä piirakka sokerittomana, muista valita sokeriton Cool Whip ja jogurtti. Haluat myös tehdä sokeriton Graham cracker -kuori.

• Punainen sametti sulan laava muki kakku

  

  Brenda Bennett

• Kurpitsapiirakka

  

  Brian Macdonald / Getty Images

  Kurpitsapiirakka on suosikki syksyllä ja talvella, mutta se on usein täynnä sokeria. Sen ei tarvitse olla niin, varsinkin jos käytät tätä sokeriton kurpitsa piirakka resepti.

  Kuten monet sokerivapaat reseptit, se yksinkertaisesti korvaa valkoisen sokerin keinotekoisilla makeutusaineilla, kuten Splenda tai Truvia. Siinä on hieno maustesekoitus, kanelilla, inkiväärillä, muskottipähkinöllä ja neilikka, joten se maistuu aivan kuin alkuperäinen.

• Vegaaninen maapähkinävoi, kaurajauho- ja banaanikeksit

  

  Kuusi / Claire Cohen

  Sinun on oltava luova, kun kyse on sokerittomista evästeistä, koska se on keskeisen ainesosan keskimääräisessä evästeessä. Et menetä asiaa reseptilla, kuten näillä vegaanisilla maapähkinävoilla, kaurahiutaleilla ja banaanievästeillä. Ne ovat yksinkertaisia, herkullisia ja terveellisiä jälkiruokia.

  Jos leikkaat kaikki sokerit ruokavaliosta, se ei ehkä ole paras resepti sinulle. Banaanien tiedetään olevan runsaasti sokeria ja se sisältää myös vaahterasiirappia. Useimmissa maapähkinävoissa on vain pieni määrä sokeria.

• Kakku sekoittaa eväste

  

  Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images

  Tiesitkö, että voit muuttaa tavallisen kakkuseoksen herkullisiksi evästeiksi? Varmista vain, että valitset sokeriton kakkoseoksen ja olet valmis leipomaan nämä ihastuttavat kakkusekoituksen evästeet. Niitä voidaan valmistaa minkä tahansa maun mukaan ja tarvitset vain kolme ainesosaa, joten se on todella epäonnistumattomien resepti.

• Vegaani kaurahiutalehedelmät

  

  StockFood / Getty-kuvat

  Vegaani ruokavalio on täynnä fantastisia sokerittomia reseptejä ja nämä vegaaniset kaurahiutalehedelmät ovat täydellinen esimerkki. Reseptissä käytetään kuivattuja hedelmiä ja sokerittomia säilöntäaineita sekä yhden banaanin makeutta. Evästeet ovat myös vähärasvaisia ​​ja vähäkalorisia, joten ne ovat käytännössä myös syyttömiä!

• Päivämäärä Macaroons

  

  Joff Lee / Getty-kuvat

  Olet vain kolme ainesosaa ja noin 20 minuutin päässä namia pienestä puremasta. Päivämäärät ovat tämän helpon päivämakaronireseptin tähdet, joka sisältää banaani- ja kookoshiutaleita.

  Tämä on toinen resepti, joka sisältää luonnollisia sokereita, mutta ei ylimääräistä valkoista sokeria. Varmista vain, että kookoshiutaleillasi ei ole sitä.

• Vegaaninen pikkuleivän tryffeli

  

  Jamie Grill / Getty-kuvat

  Pidä tämän reseptin ainekset ruokakomeroissasi, etkä koskaan jää ilman jälkiruokia viime hetken vieraille. Vegaanikevästevä taikina tryffelit eivät vaadi leivontaa ja vastaavat varmasti kaikkia sokerinhimoja.

  Reseptissä yhdistyvät voi, kalasiavoi ja kookosvoi vanilja- ja toffeemakuisella stevialla. Sekoita joukkoon sokeriton suklaa-siruja ja jälkiruoka on valmis siihen aikaan, kun illallinen on ohi.

• Sokeriton suklaamousse

  

  Teubner / Getty Images

  Splenda ja makeuttamaton kaakaojauhe ovat houkuttelevan sokeriton suklaamousen salaisuuksia. Kun tarjoillaan hienoilla jälkiruokaruokia tai martinilaseja, se on lopullinen jälkiruoka, joka varmasti vaikuttaa kaikkiin illallisvieraisiisi.

• Gluteeniton tapiokkiruoat

  

  TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Getty Images

  Etsitkö vähän haastetta keittiössä? Nämä guteettömät tapiokkiripaleet ovat täydellinen valinta. Ne sisältävät kaiken, mikä tekee tästä klassisesta ranskalaisesta jälkiruokasta mahtavia, ne ovat yksinkertaisesti gluteenitonta ja sokeritonta. Reseptissä käytetään tapiokkijauhoa, ja se on valmis suosikki täytellä, joka voi olla niin makea kuin haluat.

• Suklaapäällystetyt mansikat

  

  Kuusi / Brenda Bennett

  Voit jopa tehdä sokeriton suklaalla kastettuja mansikoita ja ne ovat yhtä herkullisia. Tärkeintä on löytää sokeriton suklaa-siru, joka sulatetaan vähän kookosöljyllä. Se on upea hemmottelu ja täydellinen ystävänpäivään tai mihin tahansa erityiseen tilaisuuteen.

• Suklaa pähkinä klusterit

  

  Dcelotti / Getty Images

  Ihanteellinen keskipäivän välipalalle, haluat pitää nämä sokeriton suklaanpähkinäklustereita varastossa. Peität suosikki hienonnetut pähkinät vain sulatetussa sokeriton suklaassa syyttömäksi karkkikorvikkeeksi.

• Minttu-suklaajäätelö

  

  James ja James / Getty-kuvat

  Aloita sokeriton vaniljajäätelö ja tee oma minttu-suklaajäätelö kotona. Se on ehdottoman herkullinen ja varmasti perheen suosikki.

  Resepti on maustettu matcha-vihreän teen jauheella, piparminttuuutteella ja kaakaonipillä. Voit käyttää myös näitä käteviä sokeriton suklaa-siruja.

• Vegaaninen heinäsirkka Milkshake

  

  Jenner-kuvat / Getty-kuvat