Avokadopihvi Topper. Lara Hata / Getty-kuvat
- Yhteensä: 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: tarpeeksi 4-6 (4-6 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 202 | kalorit |
| 21g | rasva |
| 5g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: tarpeeksi 4-6 (4-6 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 202 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 21 g | 27% |
| Tyydyttynyt rasva 10 g | 52% |
| Kolesteroli 41 mg | 14% |
| Natrium 200 mg | 9% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 5 g | 2% |
| Ruokakuitu 3g | 11% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 18 mg | 1% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä viileä, kermainen ja virkistävä avokadopihvipeite täydentää pihvinpalat heti grillistä. Vain nukkaat heti päälle ja todista sulaton, voilevä hyvyys lisäämällä lihalle makua. Leikkaa avokado paloiksi tai soseta hienoksi yhtenäiseksi tekstuuriksi. Tämä pihvipeite on varmasti vaikutuksen.
ainekset
- 1 iso kypsä avokado (siemennetty ja leikattu suuriksi paloiksi)
- 1/2 kuppi / 120 ml voita (pehmennetty)
- 2 rkl / 30 ml limemehua
- 2 rkl / 30 ml tuoretta persiljaa (hienonnettu)
- 1 rkl / 15 ml tuoretta ruohosipulia (hienonnettu)
- 1/2 tl / 2, 5 ml suolaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Aseta avokadopalat, voi, persilja, sitruunamehu ja suola keittimelle. Pulssi, kunnes seoksella on mukava sileä koostumus, mutta se ei ole liian käsitelty.
Poista ja aseta kulhoon, lisää pippurihiutaleita ja hienonnettu ruohosipuli. Sekoita läpi.
Voit tehdä tämän kahdella tavalla. Voit joko lusikan keitettyjen pihvien yli tai muodostaa yhdistelmävoiksi.
Jotta se muodostuisi viipaloitavaksi voina, kaulaa seos suurelle muovikäärelle. Muodosta tukin muotoon. Rullaa tiivisteeksi ja kierrä vastakkaiset päät ja taita.
Aseta jääkaappiin 2 tunniksi ennen käyttöä.
Kierrä muovikääre käyttöä varten ja leikkaa 1/2 "- 1" viipaleiksi. Aseta keitetyt pihvit päälle ja nauti.
Reseptin tunnisteet:
- avokado
- Mausteet
- meille alueelliset
- cookout
