PeopleImages / Getty Images
"Chop" tarkoittaa hienonnettua sekoitusta keitetyt ja keittämättömät ruokia, kuten vihanneksia, jyviä ja siemeniä, joita voit ruokkia lemmikkilintujesi kanssa. Sekoituksen avulla voit sisällyttää linnun päivittäiseen ruokavalioon monipuolisen määrän ravitsevia aineosia, joita et muuten voisi sisällyttää päivittäin ilman valtavaa määrää jätettä. "Chop-käsite" on menetelmä, jolla valmistetaan pilkkominen ja ruokitaan lintuja, joka tarjoaa heille paloittelun ravintohyödyt samalla kun vapauttaa teidät pilkkomasta vihanneksia kahdesti päivässä, joka päivä. Paitsi että voit tehdä suuren erän hienonnettua kerralla, voit myös jäädyttää sen aterian kokoisina annoksina ottaen tarjoilua illalla ennen sulamista jääkaapissa seuraavan päivän aterioita varten. Se ei ole toisin kuin valmistamalla suuri erä spagetti kastike ja jäädyttämällä se myöhempää käyttöä varten. Jos aiot tehdä sen, saatat myös tehdä siitä paljon.
Seurataan Chop-konseptia
"Chop" on helppoa, nopeaa, kätevää ja erityisen ravitsevaa lintuillesi. Mutta se on heille vain yhtä ravitsevaa ja terveellistä kuin ainesosat, jotka päätät laittaa siihen. Mitä laajempi lajike ja mitä ravinteisempia ainekset ovat, sitä parempi se on sinun parvellesi.
"Chop-konseptin" toteuttamiseksi aloitat varaamalla aikaa valmistamaan iso erä pilkoa, pussittaa se yksittäisiin annoksiin ja jäädyttää. Suuri erä voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia riippuen siitä, kuinka suuri erä on, kuinka monta lintua ruokit ja ainesosan pakastimen käyttöikää.
Mitä sisällyttää chopiin
Minkä ainesosat sisällytetään hienonnettuun sekoitukseen, on täysin sinun. Tee tutkimuksesi terveellistä ruokaa papukaijalajillesi oppiaksesi, mikä on heille terveellistä ja ravitsevaa. Chop koostuu usein paljon vihreistä lehtivihanneksista sekä keitetystä ruskeasta tai villiriisistä, kypsennetyistä täysjyväpastapastaista, kypsennetystä quinoasta, kyllästetyistä ja kypsennetyistä papuista, juurikasvihanneksista, squashista ja muista terveellisistä ainesosista. Lisäämällä kuivat ainesosat, kuten raa'at keittämättömät kaurahiutaleet, vehnänrohujauhe, terveelliset siemenet, kuten hamppunsiemenet ja pellavansiemenet, kookoslasut ja jopa pienet kypsentämättömät orzo-pastaa pitävät hienonnetun kuivausrummun, mikä johtaa paremmin pakastettuun tuotteeseen. Jäädytetty leikkuu kestää kauemmin, jos pidät sitä kuivana.
Suuren hienonnuserän tekeminen kahden päivän aikana on usein helpoin tapa. Keitä ensimmäisenä päivänä pasta, riisi, pavut ja muut ruoanlaittoa tarvitsevat esineet ja säilytä ne jääkaapissa. Toisena päivänä osta tuoreita vihanneksia, valmista ne ja lisää ne kypsennettyihin tuotteisiisi.
Lisäämällä muita terveellisiä lisäyksiä, kuten tuoreita hedelmiä, pisaran pellavansiemenöljyä tai ylimääräisiä siemeniä, kuten maidontuhiksen siemeniä, kiinnostat lintuja mielenkiinnosta ja voi pitää ne kiinnostuneina lisäämällä muunnelmia ulkonäölle ja maulle.
Kasvisosat
Harkitse sekoituksen sisällyttämistä seuraaviin:
- Porkkanoiden topsBroccoli rabeCelery kanssa leavesAcorn tai muiden oranssi squashGreen cabbagePurple cabbageBeet topsSweet potatoesGreen pepperCollard greensWatercressZucchiniYellow squashRed pepperGinger rootNori (Japanin merilevää) Parsakaali slaw, jalapeñoja, Poblano peppersCooked beansCooked lentilsUnsweetened kookos TurnipsParsnipsJicamaDandelion greensSwiss chardAsparagusCilantroDaikon radishBrussels ituja
Viljan ja siementen ainesosat
Tasapainota vihannesvalintasi kuivilla aineosilla, kuten
- QuinoaBruuninen ja villi riisiKuivatut kaurahiutaleetKorkea vehnäpastaNaimen siemenetRapeseedFlaxseedWheat grass grass jauheSpeltCelery siemenetAmaranthKeitetyt popcorn
Chop-valmistelu pakastimeen
Keitä ensin ainekset, jotka vaativat ruoanlaittoa. Hienonna sitten vihannekset karkeasti ruoanlaitoslaitteella ja lisää ne keitetyihin ruokia ja kuiva-aineisiin. Sekoita se hyvin, laita vetoketjullisiin pusseihin ja säilytä pakastimessa, kunnes käyttövalmis. Älä käsittele vihanneksia liikaa. Haluat niiden olevan parveasi sopivan kokoisia, mutta et halua ”sieniä”. Keittimen pulssiminen on helpoin tapa varmistaa, että saat vihanneksilta mukavan karkean leikkauksen.
