Kuusi / Diana Chistruga
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: 3 kupillista (3 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 475 | kalorit |
| 25g | rasva |
| 47g | Hiilihydraatit |
| 21g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 3 kupillista (3 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 475 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 25 g | 32% |
| Tyydyttynyt rasva 14 g | 68% |
| Kolesteroli 18 mg | 6% |
| Natrium 97 mg | 4% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 47 g | 17% |
| Ruokakuitu 13 g | 45% |
| Proteiini 21 g | |
| Kalsium 252 mg | 19% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Mikään ei ole parempaa kuin lämmin suklaajuoma, joka lämmittää kylmänä aamuna. Tämä meksikolainen suosikki on maustettu anisilla ja makeutettu piloncillalla.
ainekset
- 1/4 kuppi masa harina (tai 1/3 kuppi nixtamal)
- 2 kupillista lämmintä vettä
- 2 kuppia maitoa
- 1 levy meksikolaista suklaata, hienonnettu
- 3 (1 unssi) käpyä piloncillo, hienonnettu
- Valinnainen: 1 ripaus jauhettua aniksisiementä
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi / Diana Chistruga
Vatkaa masa harina suureen ruukkuun lämpimään veteen, kunnes se on sekoitettu perusteellisesti.
Kuusi / Diana Chistruga
Lisää maito, suklaa, piloncillo ja anis.
Kuusi / Diana Chistruga
Kuumenna kiehuvaksi ja vispilä molinillo-aineella (erityinen työkalu, joka voi pilata juoman), kunnes suklaa on sulanut ja sokeri on liuennut. Jos sinulla ei ole molinilloa, käytä vispilä.
Kuusi / Diana Chistruga
Tarjoile ja nauti!
Kuusi / Diana Chistruga
Reseptin tunnisteet:
- suklaa
- meksikolainen
- talvi
- juoma
