- Yhteensä: 75 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 60 minuuttia
- Saanto: 9 1/2 kuppia (9 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 455 | kalorit |
| 26g | rasva |
| 49g | Hiilihydraatit |
| 10g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 9 1/2 kuppia (9 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 455 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 26 g | 33% |
| Tyydyttynyt rasva 10 g | 48% |
| Kolesteroli 27 mg | 9% |
| Natrium 1020 mg | 44% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 49 g | 18% |
| Ruokakuitu 4 g | 15% |
| Proteiini 10 g | |
| Kalsium 128 mg | 10% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tätä monivuotista suosikki välipalasekoitusreseptia rakastavat kaikki. Ideasta on niin monia muunnelmia, että on vaikea seurata! Itse asiassa tämä resepti on todellinen alkuperäinen (mielestäni). Tämä on versio, joka on päivitetty nykyisillä aineosilla, erityisesti valkosipulilla maustetut bagelisirut.
Voit vaihdella ainesosia haluamallasi tavalla tässä helpoissa resepteissä. Käytä muun tyyppistä viljaa, lisää erilaisia pähkinöitä tai korvaavia pähkinöitä kaikkiin muihin välipalatuotteisiin.
sekoita huolellisesti, kun se on uunissa. Lämpötila on alhainen, joten sen ei pitäisi palaa, mutta et koskaan tiedä. Jos jokin alkaa näyttää liian ruskealta reunojen ympäriltä, sekoita sitä uudelleen ja vedä se sitten uunista.
ainekset
- 1/2 kuppi voita
- 2 rkl Worcestershire-kastike
- 1 tl maustettua suolaa
- 1 tl valkosipulin suolaa
- 1/2 tl sipulijauhetta
- 3 kuppia maissia Chex-viljaa
- 2 kupillista vehnä Chex-viljaa
- 1 1/2 kuppia sekoitettuja pähkinöitä
- 1 kuppi pretzels (pieni)
- 1 kuppi bagel-siruja (valkosipulimakuisia)
- 1 kuppi leivän sauvoja
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Uunimenetelmä:
Kerää aineosat.
Kuumenna uuni 250 F: seen.
Sulata voi suuressa paistoastiassa uunissa - sen pitäisi kestää noin 5 minuuttia.
Sekoita maustettu suola, valkosipulin suola ja sipulijauhe.
Lisää kahdentyyppiset Chex-viljatuotteet, sekoitetut pähkinät, juustoaineet, valkosipulilla maustetut bagelisirut ja pretselin sauvat ja sekoita, kunnes päällystetty.
Paista välipalaseosta 1 tunnin ajan sekoittaen 15 minuutin välein.
Poista astia uunista.
Levitä seos paperipyyhkeille jäähtyäksi, ja kun se on jäähtynyt, säilytä ilmatiiviissä astiassa huoneenlämpötilassa.
Nauttia!
Mikroaaltouuni:
Kerää aineosat.
Sulata voi suuressa mikroaaltouunissa turvallisessa kulhossa korkealla.
Sekoita mausteet ja jäljellä olevat ainesosat, kunnes päällystetty.
Mikroaaltouuni, peittämätön, korkealla 5-6 minuutissa sekoittaen joka toinen minuutti.
Levitä paperipyyhkeille jäähtyäksi ja säilytä ilmatiiviissä astiassa.
Nauttia!
Reseptin tunnisteet:
- juhla sekoitus
- chex sekoitus
- alkupala
- meille alueelliset
