Drew Hadley / Getty Images
- Yhteensä: 15 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 5 minuuttia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 93 | kalorit |
| 5g | rasva |
| 11g | Hiilihydraatit |
| 4g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 93 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 5 g | 6% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 3% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 323 mg | 14% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 11 g | 4% |
| Ruokakuitu 2g | 8% |
| Proteiini 4 g | |
| Kalsium 76 mg | 6% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä helppo parsa-salaattiresepti kokoontuu nopeasti ja tekee siitä täydellisen lisukkeen muulle kiinalaisesta inspiroidulle aterialle. Se voidaan myös valmistaa etukäteen, mutta älä jäädydy.
Tämä resepti on painettu uudelleen Madame Wongin pitkäikäisen kiinalaisen keittokirjan luvalla,
ainekset
- 4 kupillista vettä
- Yksi kiloa parsaa (leikattu diagonaalisesti)
- 2 rkl kevyttä soijakastiketta
- 2 rkl seesaminsiemenöljyä
- 1/4 tl sokeria
- 1 neilikka valkosipulia (hienonnettu)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuumenna 4 kuppia vettä kiehuvaksi kattilassa. Pudota kiloa parsaa. Keitä 1 minuutti. Valua. Huuhtele kylmällä vedellä.
Sekoita seuraavat neljä ainesosaa kulhoon. Kaada parsa.
Tarjoile ja nauti!
Kärki
Sidoskappaletta voidaan pitää kaatavassa purkissa jääkaapissa noin viikon ajan.
Reseptin tunnisteet:
- Parsa
- Lisuke
- aasialainen
- perhepäivällinen
