cislander / Getty Images
- Yhteensä: 8 tuntia 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 8 tuntia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 742 | kalorit |
| 58g | rasva |
| 7g | Hiilihydraatit |
| 46g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 742 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 58 g | 75% |
| Tyydyttynyt rasva 28 g | 142% |
| Kolesteroli 236 mg | 79% |
| Natrium 398 mg | 17% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 7 g | 3% |
| Ruokavalokuitu 0g | 1% |
| Proteiini 46 g | |
| Kalsium 114 mg | 9% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämän yksinkertaisen ja lohduttavan kermaisen italialaisen kanan reseptin ei ole tarkoitettu olevan gourmet-herkku. Se on herkullinen ja maukas ja täydellinen kylmällä syksyllä tai talviyönä. Lisää paketti vauvan porkkanaa lisää väriä ja ravitsemusta. Jotkut hienonnettu valkosipuli on myös hyvä.
Tämä maukas resepti on rikas ja kermainen, koska siinä käytetään tiivistettyä keittoa ja kermajuustoa. Se tarjoillaan erinomaisesti kuumalla keitetyllä riisillä, kuskusilla tai pastalla. Lisää mukava vihreä salaatti, jossa on viipaloituja sieniä ja joitain viinirypäleitä sisältäviä tomaatteja, ja siihen kuuluu vinaigrette-kastike ja rapea valkosipulin paahtoleipä täydellisen aterian saamiseksi.
ainekset
- 1 (2 kiloa luutonta, ihottomia kananrintaa
- 1/4 kuppi voita, sulanut
- 1 (8 unssia) kermajuusto, pehmennetty, leikattu kuutioiksi
- 1 tl kuivattua ruohosipulia
- 10, 75 unssia) voi tiivistettyä sipulikeittokermaa
- 1 (0, 7 unssi) paketti kuivaa italialaista salaattikastikeseosta
- 1/4 kupillista vettä
- 1 tl kuivattua italialaista maustetta
- 1/8 tl pippuria
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Leikkaa kanarinnat leveiksi suikaleiksi ja aseta 3–4-litraiseen sukkannuuniin.
Yhdistä keskimääräisessä kulhossa sulatettu voi, pehmennetty kermajuusto, purkitettu tiivistetty keitto, italialainen kastike, vesi, italialainen mauste ja pippuri ja sekoita, kunnes sekoitettu. Kaada tämä seos broilerin potissa olevan kanan päälle.
Peitä ja keitä matalalla 6-8 tuntia tai kunnes kana on kypsennetty huolellisesti vähintään 165 F: seen, testattu lihalämpömittarilla. Sekoita hyvin, tarjoile sitten kuumin keitetyt pastaa tai riisiä.
Nauttia!
Kärki
- Jos kastike tässä reseptissä ei ole tarpeeksi paksu, yhdistä 2 rkl maissitärkkelystä 2 rkl kylmää vettä ja sekoita tasaiseksi. Sekoita sirkkupottiin ja keitä korkealla lämpötilassa 10 minuuttia, kunnes kastike paksunee.
Reseptimuunnelmat
- Voit lisätä vihanneksia tähän reseptiin, jotta siitä tulisi yhden lautasen ateria. Kana alle tulisi asettaa paketti vauvan porkkanaa tai kuppi hienonnettua sipulia ja keittää koko ajan. Lisää viipaloidut sienet korppipottiin viimeisen 2 tunnin aikana. Lisää ravitsemukseksi viipaloituja paprikoita tai kesäkurpitsaa keittämisen viimeisen tunnin aikana.
Reseptin tunnisteet:
- kanan pää
- päivällinen
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
