Alison Miksch / Fotokirjasto / Getty Images
- Yhteensä: 8 tuntia 25 minuuttia
- Prep: 25 minuuttia
- Cook: 8 tuntia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 193 | kalorit |
| 2g | rasva |
| 34g | Hiilihydraatit |
| 10g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 193 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 2 g | 3% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 4% |
| Kolesteroli 14 mg | 5% |
| Natrium 369 mg | 16% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 34 g | 12% |
| Ruokakuitu 5g | 18% |
| Proteiini 10 g | |
| Kalsium 101 mg | 8% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Mikään ei ole kuin yhden ruuan ateria! Laita kaikki ainekset hitaaseen liesiin, kytke se päälle ja tule kotiin tunteja myöhemmin upeaan illalliseen, joka on täysin valmis ja odottaa sinua. Tämäntyyppiset reseptit ovat erityisen ihania talvella tai kylmänä päivänä.
Voit käyttää minkä tahansa tyyppistä sinappia tässä herkullisessa, kodikkaassa resepissä Crockpot-sianlihan paistiillalliselle. Tämä on täydellinen ateria; sinun tarvitsee vain lisätä yksinkertainen vihreä salaatti tai tuoreita hedelmiä. Ruokavalikoima tässä reseptissä on niin mukava ja maukas.
Voit käyttää russet- tai Yukon Gold -perunoita pienten punaisten perunoiden sijasta, jos haluat; leikkaa ne vain melko pieniksi samankokoisiksi paloiksi, jotta ne kypsyvät tasaisesti, tai lisää muita vihanneksia. Jos ne ovat melko heikkoja kasviksia, kuten paprikaa, herneitä tai maissia, lisää ne viimeisen tunnin keittoajan aikana.
Lisää tähän reseptiin vihreä tai hedelmäsalaatti ja paahdettua valkosipulileipää jonkin verran. Nauti tämä yksinkertainen resepti lasillisella punaviiniä. Se on ihanteellinen seuralaisille ja herkullinen perheen illalliselle missä tahansa viikon yössä.
ainekset
- 1 punta pieniä punaisia perunoita (leikataan kahtia)
- 1 (16 unssin) vauvan leikatut porkkanat
- 1 sipuli (hienonnettu)
- 2 valkosipulinkynsiä (jauhettu)
- 1 (4 kiloa) luuton sianliha-paisti (rasvaa)
- 1/4 kuppi dijon-sinappia
- 1 tl kuivattua tarragonia
- 1 tl kuivattua timjamia
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl pippuria
- 1 1/2 kuppia naudanlihaa
- 2 rkl maissitärkkelystä
- 1/4 kupillista vettä
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Aseta perunat ja porkkana-porkkanat 4 - 6-nelijalkaisen potin alareunan ympärille.
Aseta sipuli ja valkosipuli crockpot-pohjaan.
Yhdistä pienessä kulhossa sinappi, tarragon, timjami, suola ja pippuri ja levitä sianliha-paistin päälle.
Aseta paisti crockpotiin kaikkien vihannesten päälle ja kaada naudanlihalieme kaikkien päälle.
Peitä crockpot ja keitä matalalla 7 - 9 tuntia tai kunnes sianliha on 150 F lihanlämpömittarilla ja vihannekset ovat tarjouksia.
Poista sianliha ja vihannekset tarjoiluvaatioon; peitä tiiviisti foliolla, jotta ne pysyvät lämpiminä, ja anna seistä 15 minuutin ajan.
Tänä aikana sakeuta mehut hitaassa keittoastiaksi kastikkeeksi sekoittamalla maissitärkkelystä vedellä lankavispilä. Lisää tämä liete crockpot -mehuihin ja keitä korkealla 10–15 minuuttia, kunnes sakeutunut. Tarjoile kastike lihan ja vihannesten kanssa.
Reseptin tunnisteet:
- Peruna
- sianlihapaisti päivällinen
- pääruoka
- amerikkalainen
