Diana Rattray
- Yhteensä: 7 tuntia 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 7 tuntia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 323 | kalorit |
| 12g | rasva |
| 43g | Hiilihydraatit |
| 12g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 323 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 12 g | 16% |
| Tyydyttynyt rasva 6g | 32% |
| Kolesteroli 177 mg | 59% |
| Natrium 121 mg | 5% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 43 g | 16% |
| Ruokakuitu 3g | 9% |
| Proteiini 12 g | |
| Kalsium 191 mg | 15% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä crock pot kurpitsan vanukas on erittäin helppoa, ja kurpitsa piirakka mauste ja vanilja maku täydellisesti. Se on kuin kurpitsapiirakka ilman kuorta.
Yläositukset pois kauhalla vasta kermavaahtoa tai sulatettua kermavaahtoa. Ripottele kaneliasokeri tai vaniljasokeri kermavaahdon päälle.
ainekset
- 1 (15 unssia) voi kurpitsasoseen
- 2 1/2 tl kurpitsapiirakkamaustetta
- 2 tl vaniljauutetta
- 1 (12 unssia) voi haihduttaa maitoa
- 3/4 kupillista sokeria
- 1/2 kuppia keksileivosseosta (ks. Korvikejauheen seos alla)
- 2 rkl voita
- 2 isoa munaa
- Koristele: kermavaahtoa tai kermavaahtoa
- Valinnainen: kaneli-sokeri (katso alla)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Suihkuta hidas liesituuletin tarttumattomalla ruiskulla tai öljyä kevyesti sisäosaan.
Yhdistä sekoituskulhoon, jossa on sähkösekoitin alhaisella tasolla. Käytä sähköistä käsisekoitinta sekoittimella alhaisella ja keskisuurella nopeudella, lyö ainesosat yhteen tasaiseksi.
Kaada seos valmistettuun crockpot: iin.
Peitä ja keitä matalalla 6 - 8 tuntia tai keitä korkealla 3 - 4 tuntia.
Lusikka kuppeihin ja päälle kermavaahto tai kevyesti maustettua kermavaahtoa.
Vinkkejä ja muunnelmia
Kotitekoinen kurpitsanpiirakka: Yhdistä 2 tl kanelia 1 tl jauhettua inkivääriä, 1/2 tl jauhettua maustepippuria ja 1/2 tl jauhettua muskottipähkinää. Tekee noin 4 tl.
Keksileivän leivinseoksen korvike: Yhdistä 1/2 kuppia jauhoja 3/4 tl leivinjauhetta ja ripaus suolaa.
Kaneelisokeri: Yhdistä 2 rkl rakeistettua sokeria 1/2 tl jauhettua kanelia.
Reseptin tunnisteet:
- vanukas
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- pudota
