Kokeile vegaanijäätelöä tällä reseptilla. Gareth Morgans / Getty-kuvat
- Yhteensä: 55 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 45 minuuttia
- Saanto: 15 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 298 | kalorit |
| 9g | rasva |
| 56g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 15 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 298 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 9 g | 11% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 7% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 231 mg | 10% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 56 g | 21% |
| Ruokakuitu 3g | 12% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 54 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä vegaaninen omenapurkaus on suosikki rentoille perheillallisille ja lomille, koska se ei ole vain meijeritön ja muna-vapaa, mutta myös erittäin helppo valmistaa. Nopeampaa viikkoyön valmistelua varten voit jättää nahat omenoihin, mutta tämä resepti todella hyödyttää niiden kuorimista ensin.
5 tapaa tarjoilla Apple Crisp
Omenasirut tarjoillaan monin tavoin. Tässä on ehdotuksia meijerittomien omenasirppujen tarjoamiseksi:
- Muffinssipaloissa: Tämän vegaanisen omenaraudan keittäminen muffinssipurkeissa lyhentää keittoaikaa ja luo täydellisesti jaetut jälkiruoat aamiaiseksi tai illallisen jälkeiseksi jälkiruokaksi. In ramekins: Tämän reseptin tulisi tehdä riittävästi 6-8 vakiokokoiselle ramekiinille, jotka myös vähentävät keittoaikaa ja antavat puhtaamman ja helpomman tavan keittää ja tarjoilla samassa ruokalajeissa, mikä parantaa esitystapaa, koska omenapurka voi olla sotkuinen siirryttäessä leivinpannulta lautaselle. Kahvimukit: Omenasirppujen tarjoaminen kahvi- tai latte-mukuissa ei vain vähennä keittoaikaa, vaan taas tarjoaa helpon tarjoamisen. Martinilaseissa: cocktailjuhlat eivät ole täydellisiä ilman martinilaseja, mutta juomat eivät ole ainoita, jotka voidaan näyttää näissä koristelasissa. Täytä ne omenapuristalla ja päälle cocktailkirsikoilla kermavaahdon päällä. Parfait s: Ota omena rapeaksi toiselle tasolle tarjoamalla se kerroksittain vaniljajäätelön kanssa parfait-tyyppisessä jälkiruokassa. Tämä menetelmä voi myös auttaa sinua venyttämään omenan rapeaa seosta ja sisällyttämään muita lisäosia.
ainekset
- 10 kupillista kuorittua (ydinsisäisiä omenapaloja)
- 3/4 kuppi valkoista rakeistettua sokeria
- 1 rkl maissitärkkelystä
- 1 rkl jauhettua kanelia
- 1/4 tl muskottipähkinää
- 3 rkl vettä
- 1 rkl sitruunamehua
- 2 kuppia 1 minuutin kauraa (tunnetaan myös nimellä pikakaura)
- 1 3/4 kuppia valkoista yleiskäyttöön tarkoitettua jauhoa
- 1 1/2 kuppia pakattua ruskeaa sokeria
- 1/2 kuppi valkoista rakeistettua sokeria
- 1/2 kuppi hienonnettuja pekaanipähkinöitä
- 1/2 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl ruokasoodaa
- 3/4 kuppia meijeritöntä soijamargariinia (sulanut)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Esilämmitä uuni lämpötilaan 350 F. Voitele öljy tai rasvaa kevyesti 9 tuuman x 13 tuuman leivontaastia tai vaihtoehtoisesti pienempiä leivontaastioita yksittäisiä rapuja varten. Keskeytä.
Tee täyttö. Vedä omenaviipaleet keskikokoisessa sekoitusastiassa sokerin, maissitärkkelyksen, kanelin, muskottipähkinän, veden ja sitruunamehun kanssa tasaisesti pinnoitettuna. Kaada valmistettuun leivontaastiaan.
Tee keveys. Siivilöi kaura, jauhot, sokerit, hienonnettu pekaanipähkinäjauhot, leivinjauhe ja ruokasooda keskipitkällä sekoituskulhoon, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet. Lisää sulanut soijamargariini sekoittaen, kunnes seos on tasainen. Murenna seos käsilläsi omenaseoksen päälle.
Paista 45 minuutista 1 tuntiin tai kunnes kullanruskeana. Tarjoile lämpimänä tai kylmänä, haluttaessa meijeritöntä vaniljajäätelöä.
Nauttia!
Reseptin tunnisteet:
- omena
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- joulu
