Kuusi / Diana Rattray
- Yhteensä: 6 tuntia 20 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 6 tuntia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 647 | kalorit |
| 38g | rasva |
| 17g | Hiilihydraatit |
| 56g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 647 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 38 g | 49% |
| Tyydyttynyt rasva 16 g | 82% |
| Kolesteroli 179 mg | 60% |
| Natrium 421 mg | 18% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 17 g | 6% |
| Ruokakuitu 2g | 6% |
| Proteiini 56 g | |
| Kalsium 404 mg | 31% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tässä on helppo sianlihankyljysresepti hitaalle keittimelle, valmistettu kammotetulla perunaseoksella. Lisää sivuvihannekset tai salaatit täydelliseksi ateriaksi.
ainekset
- 1 laatikko skaalattuja perunoita juustoineen (mukaan lukien valmistukseen tarvittavat ainekset)
- 3/4 kuppi silputtua terävää Cheddar-juustoa
- 4 - 6 sianlihaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Noudata laatikon ohjeita perunoiden valmistamiseksi.
Lisää seokseen 3/4 kuppia terävää Cheddar-juustoa.
Siirrä perunaseos ruuvipurkkiin, joka on ruiskutettu nonstick-keittosumulla.
Laita porsaankyljykset perunoiden päälle.
Peitä ja keitä 6 tuntia alhaalla.
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Cheddar
- pääruoka
- meille alueelliset
- perhepäivällinen
