Kara Michele / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Yhteensä: 28 minuuttia
- Prep: 8 minuuttia
- Cook: 20 minuuttia
- Saanto: 1 tusina (12 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 120 | kalorit |
| 7g | rasva |
| 10g | Hiilihydraatit |
| 4g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 tusina (12 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 120 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 7 g | 9% |
| Tyydyttynyt rasva 2g | 8% |
| Kolesteroli 78 mg | 26% |
| Natrium 290 mg | 13% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 10 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 2% |
| Proteiini 4 g | |
| Kalsium 118 mg | 9% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Muffinit ovat hauskoja ja helppo valmistaa. Lisäksi lapset voivat auttaa sekoittamisessa ja laittaa taikinan purkkeihin. Tämä resepti on niin helppo valmistaa ja ainesosat ovat helposti löydettävissä.
ainekset
- 2 kupillista jauhoja (yleiskäyttöinen)
- 3 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 3 rkl sokeria
- 3 rkl kasvisöljyä
- 1 tl puhdasta vaniljauutetta
- 1 iso muna (kevyesti lyöty)
- 1 kuppi kirnupiimä
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kuumenna uuni 400 F: seen.
Voitele 12 kupillinen muffinssinat.
Yhdistä jauhot, leivinjauhe, suola ja sokeri keskimääräisessä kulhossa.
Sekoita pieneen kulhoon kasviöljy, vanilja, muna ja kirnupiimä.
Lisää nestemäiset aineosat kuiva-aineiden kulhoon. Sekoita ainesosat nopeasti nopeasti kokonaan sekoittaen.
Täytä jokainen muffinssikuppi kaksi kolmasosaa taikinalla.
Paista 400 F lämpötilassa 20 minuuttia tai kunnes se on valmis. Anna muffinien jäähtyä muffini-tinassa noin 10 minuuttia. Nosta muffinit lusikalla ja tarjoa voin kanssa.
vinkkejä
- Eikö sinulla ole kirnumaitoa? Käytä sen sijaan tätä kirnupiimän korvikereseptiä. Tee valmista leivinjauheen korvike yhdistämällä 1 tl ruokasoodaa ja 2 tl kermaa viiniä. Tämä korvaa tässä resepissä vaaditun 1 rkl leivinjauhetta. Osta leivinjauhetta pieninä määrinä, jos et paista paljon. Leivinjauhe menettää tehokkuutensa ajan myötä. Käytä lusikkaa saadaksesi muffinsseja tinakupista. Jos muffinit tarttuvat tinaan, aja voin veitsi muffinien sivuja pitkin.Muna-asemaa voidaan käyttää munan korvikkeena. Maidon ja maidon kuivajauhemuutostaulukko on. Käytä sitä selvittääksesi, kuinka paljon kuivaa maitoa lisätään veteen korvaamalla reseptissä oleva maito. Maito voidaan korvata soijamajalla.
Reseptin tunnisteet:
- Nopea leipä
- aamiainen
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
